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生活习惯

饮食百科频道里热门的生活习惯栏目,是一个精心准备的生活习惯栏目,为您提供优质的生活习惯知识,生活习惯内容,生活习惯百科常识,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 饭后喝茶不当易致脂肪肝

    饭后喝茶不当易致脂肪肝

    茶已经成为人们非常喜爱的饮品,甚至很多人如果每天不喝茶就像是缺少了什么,好像生活也淡然无味了,尤其在广东,几乎家家喝茶,喝茶就像吃饭和睡觉一样重要,而且各种茶可以满足不同人的需求。喝茶确实对我们身体的健康有帮助,因...

  • 喝水的常见误区有哪些?

    喝水的常见误区有哪些?

    水是生命之源,人体的68%都是水分,这个比例跟大自然居然是如此的相似,地球上海洋的比例也是占整个地球的68%,所以,才真正是天道合一。笔者相信40年前好像人们无需讨论这个话题,因为那个时候还是山清水秀,没有任何的污染,总会想...

  • 想要健康长寿吗 七招你一定要学会

    想要健康长寿吗 七招你一定要学会

    长寿健康是人的一种美好、永恒的追求,我们要实现之,只能从生活的一点点细节做起,下面介绍的七招你都要会:长寿第一招:爱上一种运动选择自己最喜欢的一种运动,这种运动必须是客观条件允许的。同时,选择自己喜欢的运动装备。让...

  • 每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

    每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

    减肥和生活习惯密切相关,不良生活习惯,会让你只能越来越胖。每天这样生活,绝对让你胖到停不下来一、快餐生活想想看,你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活:早晨没时间或者来不及吃早餐;因为工作忙,中午经常以...

  • 每天开窗通风对人体的好处 要记得开窗通风5个时间点

    每天开窗通风对人体的好处 要记得开窗通风5个时间点

    很多人对家里面的通风总是会忽视,其实这是一个大家要养成的好习惯。身体保健工作,需要大家时时注意,不管是生活习惯还是饮食习惯,大家都应该做好预防。大家平时应该要注意最好每天开窗通风,开窗通风可以保持室内空气新鲜,并...

  • 早起后养成好习惯能养生保健 最好姿态迎接新的一天

    早起后养成好习惯能养生保健 最好姿态迎接新的一天

    早晨是美好一天的开始,经过一晚上睡眠休息之后,我们都想变得精力充沛,以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的,而且需要排泄,所以,早晨之后别忘了喝水和排便,养成这些好习惯,才更有利于养生保健。...

  • 这些生活坏习惯正腐蚀你的健康!

    这些生活坏习惯正腐蚀你的健康!

    这些生活坏习惯正腐蚀你的健康!一、空腹做剧烈运动有的人喜欢早上运动或者晚饭前运动,不是说早餐前或者晚饭前运动不好。一般来说,早上人体是空腹状态;而中餐是在12点左右,而晚餐一般在下午6点后,所以无论是早餐前还是晚餐...

  • 午睡的八大好处 合理的午睡才能达到最好的休息效果

    午睡的八大好处 合理的午睡才能达到最好的休息效果

    在夏天气候炎热人们很容易出现抑郁的情绪。如果长期处于烦躁的情绪下,会影响女性朋友的皮肤质量,影响皮肤的健康纹理。专家建议,在炎热的夏天应该每天正确的小睡,定期午睡对身体有很多好处。下面跟随本站了解一下吧!午睡方...

  • 睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡

    睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡

    睡觉睡着了以后,你的睡姿对吗?这一辈子,听着很长吧,却有1/3的时间都在睡觉!但可惜的是,睡得好的现代人并不多,睡眠问题一抓一大把,比如很多人醒来之后,总是又累又懵,觉得跟没睡一样,甚至还腰酸背痛的。下面跟随本站了解一下吧!如...

  • 光线敏感睡不好 眼罩帮你拥有一个好睡眠

    光线敏感睡不好 眼罩帮你拥有一个好睡眠

    睡眠是最好的休息,拥有一个好的睡眠,也是健康的表现。但是由于各种原因,劳累、精神紧张、饮食原因等,很多人都有各种睡眠障碍,入睡困难、睡眠浅、易醒等。怎么拥有一个好的睡眠?下面跟随本站一起去了解一下吧!这些条件,让你睡...

  • 关灯玩手机的危害 出现3种症状要马上放下手机

    关灯玩手机的危害 出现3种症状要马上放下手机

    有人说世界上最遥远的距离不是生与死,而是我就坐在你面前,你却在玩手机。这是多么痛的领悟啊!!手机这个可怕的杀手,它侵占了我们的业余时间,甚至还正在慢慢侵蚀我们的身体,让我们为此付出沉重的健康代价。当你聚会、吃饭、入...

  • 关于洗澡的时间选择 六个洗澡的误区不要犯

    关于洗澡的时间选择 六个洗澡的误区不要犯

    洗澡多数人安排的还是晚上,因为白天工作,化妆后,晚上回到家就需要做好清洗,这样对于晚上的睡眠会很不错。但是有的人喜欢早上洗澡,这个时间洗澡对健康好吗?要注意哪些问题呢?下面大家和本站一起看看吧,看看会有哪些不一样呢?适...

  • 这些坏习惯会导致营养流失

    这些坏习惯会导致营养流失

    这些坏习惯会导致营养流失在我们的日常生活当中,由于很多平时不注意的细节和一些不良的饮食习惯而导致了大量的营养流失。而下面就整理了一些很常见的容易导致营养流失的坏习惯。膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食...

  • 这些坏习惯最易致癌!

    这些坏习惯最易致癌!

    这些坏习惯最易致癌!1、吸烟减压→肺癌一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康,因为研究表明,吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受二手烟后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续...

  • 这些坏习惯最容易致病

    这些坏习惯最容易致病

    这些坏习惯最容易致病这些坏习惯最容易致病俗话说因小失大,养生也是一样,生活中一些不经意的小习惯,就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的坏习惯是疾病的温床,下面和小编一起来看看你忽视了哪些事儿了吧!1、睡醒马上...

  • 生活懒散竟也有那么多危害!

    生活懒散竟也有那么多危害!

    生活懒散竟也有那么多危害!其一,懒思考,使大脑退化,促使神衰。懒于用脑、懒于思考、懒于接受新知,是懒惰的又一大表现。人神是生命的主宰,主导着人体的精神活动,也主宰着人体的物质代谢、能量代谢、调节适应、卫外抗邪等为特...

  • 生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病

    生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病

    在生活中,人们有许多有利健康的好习惯和有害健康的坏习惯。好习惯应保留,坏习惯应改掉。但最有害的是许多人把坏习惯当成了好习惯。下面是有害健康的坏习惯,如果总是不加注意,这11个坏习惯会让你一身病。生活中的坏习惯有...

  • 健康的生活方式:做9件事要把握最佳时间

    健康的生活方式:做9件事要把握最佳时间

    生活中,我们喜欢随性生活:起床刷牙吃早餐;饭后喝茶散步;睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的,我们应该在最佳时间做最适合的事情,才能让效果翻倍。健康的...

  • 怎么保键养生让你更加长寿

    怎么保键养生让你更加长寿

    ★吃什么好鱼全身都是宝,不管男女都应多吃鱼类食品,且多多益善。研究表明,经常吃鱼的日本人患心血管疾病、心血管疾病的比例非常小,因此很长寿。本草纲目有日:鱼味甘性温,开胃口,利大小肠,补腰脚,补阳道。广西老中医闵范忠介绍...

  • 戒烟的10种小窍门 使你的戒烟之路更加平坦

    戒烟的10种小窍门 使你的戒烟之路更加平坦

    吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,适时运用一些小窍门,可能会使你的戒烟之路更加平坦。下面跟随本站了解一下吧!窍门1、情绪疗法。熬夜工...

  • 饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事

    饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事

    大家都听过饭后走一走,活到九十九,事实上,有专业的研究发现,人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系,反而经常做会对身体健康有害。那么,饭后不能做什么?饭后做什么事有利健康呢?下面跟随本站了解一下吧!饭后不能做什么?1...

  • 想要打造健康家居环境 10大禁忌就不要犯

    想要打造健康家居环境 10大禁忌就不要犯

    众所周知,一个健康的家居环境不仅可以让我们心情感到舒服,而且对于身体的保健也是十分重要的。这也是为什么很多人即使时间很忙,都会挤时间出来打扫家务的原因。保健专家认为,想要打造出健康的家居环境,这10大禁忌就不要犯...

  • 饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担

    饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担

    很多人在吃完饭以后有吃水果、喝茶、抽烟的习惯,也有的人会选择洗澡、散步、睡觉等等。以上这些习惯中,有一些习惯是对健康有伤害的,你知道是哪些习惯吗?下面跟随本站了解一下吧!饭后这些习惯损健康1、饭后立刻吃水果不少...

  • 用牙签来剔牙好吗?

    用牙签来剔牙好吗?

    用牙签来剔牙好吗?用牙签来剔牙好吗?吃饭时,牛肉、鸡肉以及一些含纤维素多的蔬菜,很容易塞进牙缝引起不适和胀痛。这时用牙签将它们剔出来无可非议。因为不把这些塞进牙缝的东西剔出来,不仅不适感消除不了,而且塞在牙缝中的...

  • 起床的这些坏习惯你做了吗?

    起床的这些坏习惯你做了吗?

    起床的这些坏习惯你做了吗?起床的这些坏习惯你做了吗?早晨醒来后,揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而,正是这些习惯,可能给你招...