怎么帮老妈过更年期?
老妈更年期了怎么办?这是大多数年轻人都必须面临的一个问题。老妈更年期,容易变得性格敏感多疑,脾气暴躁,常常引起家庭矛盾。那么,老妈更年期了怎么办呢,有什么办法让她平稳、顺利地度过这一时期呢?
专家提示,更年期是女人生命当中必须经历的一个生理时期。在更年期,女人会出现一系列的生理和心理反应,包括卵巢衰退、性格改变、烦躁易怒、潮热失眠等。那么,年轻人碰到自己的老妈更年期了应该怎么办呢,可以从以下几个方面帮助她顺利度过这一时期。
首先,要通过各种途径,帮助她学习了解更年期相关知识,包括更年期起因、症状、治疗、保健等等。要让老妈知道,更年期是一个自然的生理过程,只要加强自我调节和自我监护,就一定能够顺利度过。
其次,如果老妈更年期症状比较严重,就需要及时咨询医生寻求治疗,千万不要拖延,更不要擅自用药。
第三,要帮助她保持心理平衡,找回以前的自我,避免精神紧张,保持心情舒畅。比如,如果老妈更年期脾气比较大,做子女的可以组织老妈多参加一些文娱活动,或者帮助她培养一些兴趣和爱好,使生活丰富多彩起来,自然就会心情大好,不再发脾气了。
第四,老妈更年期身体机能逐渐衰退,需要提醒和鼓励她坚持体育锻炼,保证每周至少锻炼4小时。
最后,专家提醒,老妈更年期最常见的症状就是敏感多疑、脾气暴躁,有的甚至症状严重,最后发展为更年期抑郁症。因此,做子女的发现老妈更年期心理严重失衡时,一定要及时带她进行心理咨询,尽早治疗,以免出现严重后果。
-
另类减压法 轻松还你健康身心
精神上的压力过大会让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法,如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢?另类减压法轻松...
-
为何说抑郁症的人智商高?长期抑郁不治疗会死吗
长期情绪低落,说明心境的底色是悲伤,没有动力和激情,找不到内心的自我部分。人在这样的情绪中,没有精神,整个人活在混沌中,没有智慧和判断力。对生活的需求只在基础层面,活着就好。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、为何说抑郁症的人智商高?2、长期抑郁不治...
-
用脑过度不会神经衰弱
对神经衰弱这个病名,人们并不生疏。虽然这种叫法并不能确切地反映疾病的本质,但从字面上还是可以理解的,它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者(有人统计,神经衰弱患者中有86.7%为脑力工作者),使得有些人产生了它是...
-
这些人40岁之前总要发笔横财
有些人虽然年轻时虽然财运不好,但是年纪大的时候就比较容易发横财,那么哪些人能发横财呢?发横财的特征有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看财运好的特征有哪些吧,看看有没有你吧!三十而立,四十不惑,人的年龄大了,经历阅历能力都上来了,不管怎么样,十二生肖中,有的生肖在...