为什么有人会喝酒上瘾?
大脑血管对酒精相当敏感,饮入一定量的酒后,大脑血管就开始出现收缩反应,产生功能障碍,出现飘飘然的欣快感。越是这样“欣快”越是要喝,自我陶醉,忘乎所以,对“杯中物”爱不释手。
酗酒会使人体产生更多的神经受体来制衡酒精作用,而一旦想戒酒了,空着的神经受体便令人产生焦虑感及处于高度警觉状态,并会出现手抖、冒汗、手脚冰冷等症状,结果可想而知,当然是戒不成酒,又继续依赖酒来麻痹神经了。所以,千万不要单靠酒来发泄情绪。
“福之祸之所依,祸之福之所倚”。喝酒往往是以乘兴逞强开始,以伤身败俗结束。
祖国医学认为“酒极则乱”,“酒大伤身”。少饮虽有益健康,多饮则伤气耗血,伤肝损肾,生疾动火,有害健康。
椐科学实验证实,人的血液中酒精浓度达到0、05%时,会使人亢奋,达到0、1%时,就要失去自控能力,达到0、2%时,便沉醉了,达到0、3%时,便醉的不能行走、站立,达到0、4%时则失去知觉,达到0、5%以上,便濒临死亡了。
酒瘾(酒精滥用、酒精依赖)患者无法控制喝酒的欲望、且喝了酒就无法停下来。一般可由下面三个指标来观察断定:
第一,患者会出现戒断症状,亦即停酒时会出现手抖、盗汗、恶心呕吐、抽搐、听幻觉、视幻觉等症状。
第二,患者的社会、职业等功能退化,无法工作,生活品质低落,总是想尽办法找酒喝。
第三,屡戒屡喝。
如何戒酒?
首先要知道,您无法使酗酒者停止喝酒。喝酒是他自己的问题,只有他才能戒酒。遵循以下三条规则:
1. 尊重及满足您自己的需求,不要浪费精力去帮助别人解决他自己的问题。
2. 不要去管他的事,让他自己做他能够和应该做的事。
3. 放下您控制别人和控制局势的欲望。
以下是 “警告: 不可做的事”
不要告诉您自己或别人说他没有酗酒的问题。
不要为他喝酒找好理由,例如『这有助于他的睡眠。』不要隐藏您的感受。
不要为了家庭平静而不敢说出心中的话,不敢说出实情。
不要把大事化小事,例如『这只不过是啤酒而已。』或『一个月才一次而已。』
不要袒护他,例如『我是打来替阿强请假,他母亲生病住院。』
不要责怪、教训、批评他,光靠言语根本无法管住他。
不要表现出优于酗酒者的样子或把他当成孩子。
不要替他做他自己应该做的工作。
不要接手他自己应该处理的状况,除非那状况将陷您于危险之中。
不要痴心等待,以为有一天他会大彻大悟。
不要替他提供财务上的援助或担负财务上的责任。
不要对某些和酒精有关的事视而不见。
不要助纣为虐他 “正确” 的行为,例如,『如果您不喝酒,我会买车给您。』
酗酒者可能永远不会停止喝酒,生命是他自己的,如果他要以喝酒来毁掉它,这是他自己的决定,您已警告过他,您已尽力而为,就让他去吧,如果为了保护您的小孩,为了维护您的健康及保有您的财产,而必须离开他,那就离开,他也许会怪您让他喝酒,但事实上,他才是酗酒者,只有他自己让自己喝酒,保护您自己吧!酗酒者愈早为自己的行为负责,他会愈早放弃喝酒。
帮助家里人戒酒的方法:
除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒。
1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。
2.把握劝说戒酒的最佳时机。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子,包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助,您会怎么办-----不是责备,而是要实施些措施避免出现他或她的问题,比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动,走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人,不止一次的去和交谈,通常很有必要的,可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
7.寻求联合力量。
在一个医疗护理专业机构的帮助下,一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
8.获取支持。
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织,这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
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