孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
相信大多数孩子都有过睡觉磨牙,然而多数家长认为可能是宝宝肚子里有蛔虫,吃点打虫药就好了,殊不知,导致磨牙的原因不止是肚子里有蛔虫这么简单,还有很多其他的原因,下面小编就给家长们总结下的孩子睡觉磨牙的原因以及解决方法。
孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
1、消化系统问题
有时候孩子睡前,或者是晚间吃太饱,肠胃还没有消化的时候,就进入睡眠,这个时候胃肠道里还积存着没有被消化的食物,使得整个消化系统不得不在夜里“加班”,甚至连咀嚼肌也不由自主地收缩,引起磨牙。
解决方法:平时注意孩子的饮食,晚饭不要吃得过饱,晚间尽量以清淡为主,适量喂食,不要过量喂食,不要在临睡前让孩子吃东西。
2、缺乏维生素
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿,主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人,多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。
缺乏维生素D的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。
解决方法:在医生的指导下给宝宝补充维生素D,平时多晒太阳。
3、精神过度紧张
在日间受到惊吓,或者是在学校学习的压力,或者是父母的指责,感到压抑,焦虑,又或者是看了惊悚激动的电视,打游戏机,夜间也很容易会出现磨牙。
解决方法:尽量避免孩子受太多刺激,在家里不要让孩子过多地看打打杀杀的电视,试着营造一个舒适的环境给孩子度过。
4、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙、流口水。
解决方法:如果发现宝宝睡姿不好,帮助他及时调整。
科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。
瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人。
综上所述,只要重力存在,压迫和被压迫的关系,始终存在。当压迫始终存在的时候,我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。
5、肠道寄生虫
蛔虫寄生在小肠内,不仅和宝宝抢夺营养物质,还会刺激宝宝肠壁,分泌毒素,引起婴儿消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛,就会造成烦躁、厌食和睡觉磨牙。
另外,蛲虫也是引起婴儿磨牙的一种寄生虫。蛲虫平时寄生在大肠内,宝宝睡着后,蛲虫会悄悄地爬到婴儿肛门口附近产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。
解决方法:定期给孩子吃驱虫药,平时孩子要养成良好的卫生习惯,减少病从口入。
-
抑郁症不能吃些什么呢?生活上该如何调节呢
抑郁症在饮食上一定要多加注意,有些食物是抑郁症患者不能够吃的,所以抑郁症患者要避免这些食物,这样才能缓解抑郁。同时,在生活上也要好好调节自己的作息,做到健康生活。那么,抑郁症不能吃些什么呢?忌酒一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加...
-
八字有此物横财抵挡不住
很多人努力工作或者做生意,会赚到许多钱。但是奇怪的是,那些钱往往赚进来之后,没多久又流掉了,自己也不知道钱到底用到那去了,总是守不住钱财。为什么呢,今天就一起来看看吧。这天出生的人横财挡都挡不住这就是因为人的天生的八字本身带“财库”的缘故。有些人的财库...
-
瞬间让你茅塞顿开的30句话
恋爱12条1.分了手,就别去打扰彼此的生活。见了面,不要苦大仇深,大方地笑一下也不会死2.不要为了摆脱寂寞,轻易在一起,要对别人的真心负责,要让你的爱对得起良心。3.对待恋人要信任,要不就别把他当恋人。4。两个人谈恋爱的经费,最好共同承担,女生不该让男生一个人承担。...
-
超实用的心理减压技巧
心理减压技巧在日常生活中,当你面临心理压力时,可能会出现一些身体或行为上的不适:1.没有食欲或食欲旺盛;2.心跳过速、头痛或颈背部肌肉紧张;3.难以入睡或噩梦频频;4.不能深呼吸,皮肤过敏或湿疹;5.注意力难以集中;6.为琐碎小事而与家人同事争吵。如果你有其中两条以上的...