黑木耳粉木耳
国民收入的迅猛升高,人们现在不再追求吃饱这一简单粗略的生活指标,吃饱吃好,怎么进行营养搭配成为人们热议的话题,食疗养生也成为人们生活的主旋律。今天我们要为大家介绍一个我们熟悉的食物,也许他在我们生活随处可见,但是往往被大家忽略它的营养功效。
“黑木耳”,在日常生活中随处可见,家庭主妇一般知道它有着凉血的效用。黑木耳非但可以口服食用,也能外敷使用,无论哪种方式都可以发挥它的功效。可以说是健康养生,延年益寿的不可错过的良药。
营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳子实 体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米。新鲜时软,干后成角质。口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。1 00克干黑木耳中水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡、粗纤维7.0 克、灰分5.8克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、胡萝卜素0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.55毫克、烟碱酸2.7毫克和多重矿物质。水发木耳蛋白质极低,百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
在现在高节奏的生活中,我们除了专注于做自己的工作和学习,学会保护调节自己的身体也是很重要的,身体是革命的本钱。木耳作为“素中之王”含有身体所需要的丰富的营养物质,所以建议大家平时可以多食用吧。其中滋味亲身体验过才会懂。
-
金银煎的功效与作用 药用价值 用法用量
中药方剂是传统医学的一枚瑰宝,它主要依赖于君、臣、佐、使药这几大部分。虽然见效慢,但是因为对人体几乎没有任何的副作用而备受养生人群的青睐。金银煎就是一种中药方剂,你对它了解吗?【别名】金银汤【处方】金1两,银1两。【功能主治】胎无故而动,作痛欲下者。【用...
-
鹳骨丸的功效与作用 药用价值 用法用量
中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法,那么你知道鹳骨丸吗?它是由哪几种药材组成的呢?它应该如何食用呢?今天就来为大家一一解答。【处方】鹳骨1两(涂酥、炙微黄),桂心3分,雄黄1两(细研、水飞过),麝香半两(细研),朱砂1分(细研),川大黄3分(锉碎、微炒),蜈蚣1条(微炙)。【制法】上为末...
-
疥疮剪草散的功效与作用 药用价值 用法用量
养生的方法很多,实践证明中药中的方剂就是一个不错的选择。今天为大家介绍一种疗效非常好的方剂疥疮剪草散!【处方】蛇床子3钱,寒水石2钱,芜荑2钱,剪草1钱,吴茱萸1钱,枯矾1钱,黄柏1钱,苍术5分,厚朴5分,明雄黄5分,轻粉1钱。【制法】上为末。【功能主治】癣疥。【用法用量】...
-
复元大补汤的功效与作用 药用价值 用法用量
复元大补汤是什么大家知道吗,其实它是一味中药方剂,而且复元大补汤的功效与作用是非常的大的,能够治疗很多种类型的疾病。那么我们一起来了解些复元大补汤的相关知识吧。黄耆(蜜炙)各4.5克当归4克炙草2.5克肉桂白术川芎各2.5克南木香1克【功能主治】治痘疮二三日细...