玛咖粉怎么吃效果最好呢
其实很多人都比较认可玛咖粉的功效以及作用,尤其是对男性来讲,可以提高精子的质量和活力,还能帮助女性平衡内分泌,但是有一些人对于怎么样吃玛咖粉这件事不了解,实际上玛咖粉,不仅能够直接泡水喝,还能够在制作一些糕点的时候放入其中,也可以在炖汤的时候放进去。
建议玛咖食用方法如下:
1:在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤,饮用50ml/天;
用法2:将玛咖片用家用粉碎机粉成100-200目细粉,加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用,3-5g/天。
用法3:将玛咖片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用。
用法4:将玛咖片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛咖片可直接食用。
注意:婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女勿食用。
以上就是吃玛咖粉的一些功效还有作用介绍,相信通过这些内容了解之后,现在大家就应该知道玛咖粉怎么吃效果才更好了吧,其实在生活当中想要更好的保障自己的健康,调理和解决一些疾病,合理地使用玛咖粉自然是比较不错的选择,
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