枸杞补肾壮阳吗
枸杞的功效很多,主要是可以起到不起安神的作用。如果身体不好,可以经常用枸杞泡开水喝,就能够有效改善身体亚健康的状态。枸杞是可以起到补肾的作用,肾好自然就祈祷壮阳的作用了。但是针对枸杞补肾的说法主要是肾阴虚情况 ,如果是肾阳虚的情况枸杞作用就不是很大了,是能辅助改善。下面,我们一起来详细的看看吧!
肾阴虚可干嚼
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。
以上就是枸杞可以起到的改善肾阴虚作用了,如果想要更好的改善,最好是用枸杞当归以及羊肉一起炖煮。经常吃枸杞当归羊肉就可以起到很好的滋阴补肾作用,也可以起到壮阳的效果。肾阴虚还应该多注意多休息,睡眠质量好,睡眠时间充足就可以很好地改善肾阴虚。
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