降压乌发补肾的它 名字真恐怖
女贞子所含的亚油酸具有软化血管、防治动脉硬化、预防高血压等心脑血管疾病的功效。其含有的齐墩果酸可加快血小板的流动,减少了血小板之间的碰撞,使之不易粘连和聚集,更不易在血管内膜沉积,减少或防止血栓形成。
女贞子,是一味补肾滋阴、养肝明目的中药,可治肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊等病症。
【吃出健康】
女贞子是常用的一味中药,具有补肝肾,强腰膝的功效。女贞子中含齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、甘油酸等物质,有增强人体免疫力的功效。
女贞子的降压成分是亚油酸,每日5~10克,可起到软化血管,预防高血压的作用。平时食疗中就可以按自己的情况加以下使用。
【降压吃法】
女贞子蜂蜜饮:
女贞子20克,蜂蜜30克。先将女贞子放入锅中,加水适量,文火煎煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜即可。上、下午分服。
女贞枸杞痩肉汤:
猪肉150克,女贞子15克,枸杞子6克,枣干12克。女贞子、枸杞子、红枣分别洗净。猪痩肉洗净,切块,把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3小时,调味即可。
【搭配宜忌】
1、女贞子+桑椹子:治神经衰弱。
2、女贞子+草决明:治视神经炎。
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