啤酒会让人长胖?真相原来是这样
啤酒炸鸡是现代年轻人的最爱,可是很多爱美的女性发现喝酒后会让人长胖,让人很是接受不了。其实喝酒会让人长胖与否是和同吃进去的的其他食物有关系,并不单单是酒类造成的。
传言:酒精进入人体后,
在消化系统被吸收进入血液。在被血液运送到各个器官和组织的过程中, 不断地分解、代谢,最终以二氧化碳和水的形式排出体外。酒精及其代谢产物在人体内是不能贮存的。所以,酒精的热量并不会使人变胖,而是直接代谢掉了。
真相:酒精代谢过程中会释放出大量的热量
,而且是优先使用的热量,让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候,下酒菜通常都是油炸食品,热量不要太高哦;酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加,该酶能促进脂肪合成的。酒精代谢后生成乙酸,乙酸经过一系列代谢,还是可以合成脂肪的!热量过剩的话,大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪。每天饮酒的限量值是多少
中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450
mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。对于一些喜欢饮酒的人,特别是喜欢饮用高度白酒的人,可能会感到不够尽兴。不过从保护健康的角度考虑,还是应做出明智选择,自觉地限量饮酒。饮酒过多不仅会带来体重问题,还会影响健康,长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化之间密切相关。在每日饮酒的酒精量大于50g的人群中,10年-15年后发生肝硬化的人数每年约为2%。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。此外,过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险。
-
灌肠好不好
生活中常见的疾病有很多,那生活中常见治疗疾病的方法,在方式上更是比较多,治疗疾病不仅可以选择药物、手术,同时一些其他治疗方法,对改善患者疾病,也是有着很好的帮助,因此在对治疗疾病上,方法选择也是不能随意的进行,那灌肠好不好呢,对此也是很多人不太了解的。灌肠是很...
-
带状疱疹中医治疗 6大偏方助您远离病痛
带状疱疹是日常生活中比较常见的一种疾病,相信大家对其都并不陌生。那么当我们或者身边的亲人患上了带状疱疹该怎么通过中医的方式治疗呢?下面就介绍给您6大治疗带状疱疹的中医偏方,助您早日远离病痛的折磨。1.毒瘀并解方黄芩10~15g,山栀10~15g,莪术10~15g,元胡6~10g,猪苓...
-
阴道囊肿的症状 治疗阴道囊肿的方法
阴道囊肿是一种对女性朋友来说比较严重的疾病,通常来讲,在生活中,大家对于阴道囊肿的症状表现,是应该多多了解的。那么,阴道囊肿都有什么症状呢?阴道囊肿的临床表现:囊肿可能为分节状或为多数性,囊肿大小不一,一般均为2~3cm直径,外表光滑,固定,触之有囊性感。这种囊肿经常较...
-
褥疮的分期
人的一生有可能会遭受很多各种各样的疾病的侵害,有的是轻微的,有的则是严重的甚至不可治愈的;有的是常见的,而有的却是闻所未闻,甚至有的病医生都没有听说过,所以更别说治疗了。所以当人们遭受那些少数的严重的或者闻所未闻的疾病侵害的时候,往往心里会非常的害怕,这...