中医教你防流感的妙招!
感冒是我们生活中常见的一种普通疾病,可是这样的普通疾病对健康的影响是不能忽视的,特别是流感来袭更是猛烈,下面小编就为大家介绍一下预防流感的方法!
避免事项:
尽量不去挤拥人多的地方,如酒楼、商场、戏院等使用中央冷气的地方,因单独通风系统可减少呼吸系统疾病的传染机会。
尽量不去医院探病,避免受感染。
避免接触严重病人。职业上常需经常接触患者的人员,可考虑服用中药作为预防感染或减轻病情。
受感染后:
如有外感症状,宜早期寻求中医药治疗,截断病程发展。
如受感染出现高热、畏寒、周身骨痛、虚弱感觉明显,呼吸费劲,病情笃重须早期往医院就诊。
注意防止继发细菌重复感染:流感患者的临床症状减轻后,必须注意营养或休息,否则过度操劳,正气不足,症状会重新出现,如:咳嚏加剧、体温再次高热,痰涕可转脓性色黄绿,可常伴有咳痰带血、咯血和胸痛,出现继发细菌感染,令病程变重,应及早寻医治疗。
个人及家居护理
春瘟发生每在于春天气候潮湿,忽冷忽热。因春天室内湿度高时,有利带毒的飞沫悬浮潮湿空气做成传播,故家居採取自然通风为上策.保持空气流通(如开启冷气机从外抽风入屋,启动屋内抽气机抽走屋内浊气)。更应充分使用家居电器製造居所成为非春天的合适气候环境;如利用抽湿机使生活居停处维持湿度50度以下,(家中无人时可调至更低,但小心有人时湿度太低会咽乾、喉痛),用冷气机保持室内衡温17~20度。由于室内空气需经冷气机或抽湿机的製冷铜管接触,温湿的水蒸气便凝集成水,流入盛水容器中弃走,室内空气乾燥,带毒飞沫大大减少。
吸收足够营养
患者如有慢性疾病,更应注意个人卫生及休息,吸收足够的营养,包括高蛋白和氨机酸,少吃鸡、鸽、羊等燥热惹火食物,停止饮酒、烧烤、火锅、辛辣食物。
自觉燥热宜饮清补凉、粉葛等汤水,进食滋阴降火食物,如咸瘦肉蚝豉粥,多饮硷性饮料,硷化体液环境,提高抵抗力。
家中婴幼儿童如患有不适时,应常规每晚探热,防止大意未能及时发现患儿病情。
经常消毒
不少病毒均对理化因素的抵抗力不强。不耐热,如流感病毒于56度(摄氏)数分钟即失去致病力,故在家庭中需要消毒的物品均可採取煮沸消毒,加肥皂粉煮十分钟病毒细菌必定死亡。紫外线、乙醇、乙醚、碳酸、漂白粉等均可抑制病毒活动,故疫区应可考虑利用紫外线、人工抽湿进行空气消毒。
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