上火的食物有哪些?吃什么容易上火?
饮食和上火紧密相关,夏季上火除了天气的原因之外最主要的还是由饮食不当引起的。那么生活中哪些食物比较容易引起上火呢?
1.油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒
这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。
3.荔枝、榴莲
这类热性的水果也很容易引起火气。
4.肉类
因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
5.酒类
除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药
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