中医告诉你身体变坏的7大预兆
中医养生3.09W
在繁重的生活、强大的压力下,你的身体还好吗?想不想知道你的身体变坏?中医提示,身体变坏有预兆,身体变坏有木有?告你7大预兆!
1、有没有健康的头发和指甲?
皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。2、有没有不错的睡眠?
偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。3、女性规律的经期,男性射精量达一勺有没有?
按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升,少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀,应及时去医院检查。4、有没有相对清澈、充沛的尿液?
如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。5、有没有稳定的体重?
体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。6、有没有规律排便?
如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。如果相反,那你要注意了。7、伤口愈合快有没有?
小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。-
常被这病纠缠的人竟都能长寿
在“美国过敏、气喘与免疫学院2014年会”上公布的一项新研究显示,被过敏长期困扰的人,寿命可能更长。新研究负责人、洛杉矶凯泽医学中心过敏与临床免疫科医师安吉丽娜表示,过敏性鼻炎患者不仅心脏病发作风险较低,中风风险降低,更引人注目的是,他们的各种死亡风险都会...
-
做肠镜前该做哪些准备 真的有讲究
做肠镜是发现肠道问题的重要方法,然而许多人一听到“肠镜”二字就会感到害怕。不少人在第一次做肠镜时还会遇到诸多意想不到的麻烦,甚至会被医生要求重新做肠道准备后,再次检查。哪些人需要行肠镜检查?如果以下这些症状持续两周或两周以上,即应去医院检查;①排便习...
-
肺大泡怎么治疗 肺大泡中医治疗
肺大泡会导致胸闷气短,胸闷憋气,呼吸困难的症状,要及时治疗,可以选择中医治疗,治疗要遵循消痰止咳的原则,平时的饮食也要注意禁忌油腻,辛辣,多注意休息,不要抽烟喝酒。一、治疗原则1、宣肺平喘,消痰止咳,通气活血,散结复弹,修复气道炎性病灶,消除气流阻塞和气道高反应性以治...
-
轻微运动神经元疾病
疾病的种类比较多,在对一些疾病治疗上,一定要选择正确的治疗方法,这样对疾病改善,才会有很好的帮助,那不同的疾病病因也是不同的,所以治疗疾病前,也是需要对自身疾病的各方面进行认识,使得治疗的时候都是可以知道如何做,那轻微运动神经元疾病如何治疗呢?很多人对轻微运动...