秋季给皮肤补水的水果有哪些
秋季已经来临,秋季的来临就面临着空气的干燥,过于干燥的空气会带走我们皮肤的水分,不仅会患上各种呼吸道疾病还会加快带走我们体内的水分,便得皮肤干燥没有光泽度。所以在秋季想要皮肤水嫩,补水是十分关键的,那么在秋季能给皮肤补水的水果有哪些选择呢?
一、秋梨
梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥,水分较少,孕妈咪若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。
二、西柚
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
三、奇异果
因为奇异果富含维生素C,大概是柠檬中维生素含量的1.4倍,在每100克的奇异果中,维生素C含量是75毫克,而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。除了含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外,更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑。
四、石榴
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高,具有很好的抗衰、防癌作用,能够为我们的肌肤迅速补充水分。
除了在文章中介绍到的这几种有补水功效的水果之外,象是橘子、柠檬等都是不错的选择。除了在水果上进行水分的补充之外,我们在日常生活中还要注意皮肤的护理,每天外出到家后要给皮肤彻底的清洗干净并擦拭一些有补水效果的乳液,相信效果会更加明显。
-
女生发育期如何丰胸 青少年丰胸方法
女生发育期如何丰胸?女孩发育期如何丰胸?在日常生活中,处于青春期的女孩非常关注自己的胸部发育。许多女孩想让她们的胸部变大,但她们不知道该怎么办。接下来,小编将带您详细了解女孩在发育期如何丰胸。女生发育期如何丰胸1青少年丰胸方法中医食疗青少年丰胸方法首...
-
内调外理祛斑小窍门
内调外理祛斑小窍门不必对脸上的斑点感到自卑。事实上,祛斑的问题不容忽视。为了完成美丽的作业,祛斑的最佳方法是内调外理。今天我们分享的是内调外理祛斑小贴士。内调外理祛斑小窍门1.外加强保湿补水一些女孩皮肤上的斑点是这样形成的。由于各种原因,皮肤干燥粗...
-
植发十大危害 头发移植有十种危害
植发十大危害头发移植有十种危害。虽然头发移植手术的风险几乎为0,但它毕竟是一种手术。如果你遇到非正规医院或新手医生,仍然有一定的危害。很难定义头发移植技术的质量。一方面,我们犹豫不决。让我们了解头发移植的十大危害。十种植发危害1后脑勺麻木:因为在手术...
-
染发的基本步骤
染发的基本步骤,漂亮的头发会给自信的女人锦上添花,所以很多人会喜欢染发,染发不会太难学,合适的头发颜色可以突出气质,下面小化妆带你简要了解染发的基本步骤.染发基本步骤11.选择合适的染发膏通常我们可以染发膏,是栗色、红色、黄色等颜色,相对颜色是深色,这样的头发...