脸上一直反复长痘该怎么办?
痘痘可以说是“颜值杀手”,最讨厌的是,它们还会反复复发。为什么痘痘会反复发作?怎样才能彻底消灭痘痘呢?俗话说“知己知彼,百战百胜”,首先你需要知道痘痘是怎样产生的。
皮脂角质,滋生细菌
一说到痘痘,很多人马上会想起脸部出油、毛孔堵塞等等。但其实,痘痘的发生也跟细菌有关哦。这种讨厌的细菌,学名叫做“痤疮丙酸杆菌”。它其实在很多人的脸上都存在,一般健康人的免疫力、微平衡等,足以抑制它们,维持在温度的范围内。痤疮患者由于皮脂腺过度旺盛等原因,痤疮丙酸杆菌活动过于旺盛。这些细菌的繁殖等对毛囊造成了刺激,就会引起红肿,也就是痘痘了。
厚重饮食,加重痘痘
很多爱美的姑娘都知道,战痘、祛痘不仅要护理好皮肤,也要管住嘴。可是,一般人都只想到,预防痘痘要避免辛辣、油腻食物。其实,最容易导致痘痘的食物,是甜食和乳制品!是不是很意外呢?一直以为牛奶是对身体好的健康食品,其实它和痘痘的关联性很大哦。尤其是很多人爱喝的奶茶、花式咖啡,这些食物往往都含有大量的糖,以及牛奶、奶粉、奶油,这些都是致痘的元凶。
防晒松懈,紫外伤害
长痘痘的姑娘们往往更加怕毛孔堵塞。因此有不少人认为,长痘的时候,要避免隔离、防晒等质地厚重的产品。其实,紫外线照射,也是引发痘痘的原因之一。并且,紫外线还会对皮肤造成全方位的伤害:晒斑、衰老……
痘痘虽然顽固,但其实多年来的研究和积累,让医学界已经总结出了战胜它们的药物。《中国痤疮治疗指南》中推荐过氧苯甲酰(班赛)作为一线杀菌药物。过氧苯甲酰(班赛)外用于皮肤后,能缓慢释放出新生态氧,具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎、溶解粉刺的作用,从而可以消灭痘痘。它不含抗生素,所以没有耐药性。皮肤偏油的朋友也不用担心,使用过氧苯甲酰祛痘不会油上加油,乳液状质地不仅能舒缓皮肤,还能减少出油。
除了使用药物,日常护肤中也要注意。
管住你的手,尤其是不要用未清洁的手触摸,甚至抠挠,这会加剧痘痘的发炎,甚至引发痘痘周边的肌肤的感染。
注意肌肤的清洁,使用温和的弱酸性洁面产品,不要在痘痘区域使用具有去角质功能的深层清洁产品,很有可能会造成感染性伤害。
换季肌肤易敏,所以最好选择温和、弱酸性的洁面产品,并且使用温水能更好地清除过多皮脂。切忌使用碱性大的肥皂洗脸,容易破坏肌肤弱酸性的正常环境,降低肌肤防御力。
每天离不开手机的现代人,最好每天用抗菌纸巾将手机屏幕擦干净。常常用洗手液清洁双手,控制自己不要用手去摸脸或者托下巴。
保证良好的作息习惯是减少痘痘等肌肤病症的关键。饮食方面应注意,少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防正毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物,参与糖和脂肪代谢,从而起到调皮脂腺分泌的作用。
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