皮肤变白方法吃什么
皮肤变白方法吃什么
有些人的皮肤黑是天生,也有些人的皮肤黑是后天形成的,很多人都试着用了外在物品让皮肤变白,可是效果不是很好,可以试一下内在疗法,比如皮肤变白方法吃什么好呢?下面小编来告诉大家皮肤变白方法吃什么最有效果。
皮肤变白方法吃什么1苹果
营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。 苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
桔子
桔子是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的'酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
皮肤变白方法吃什么21、首先推荐的就是柠檬水了,柠檬可以使皮肤变白,不过是感光的水果,柠檬就需要避免在白天食用,这样反而不利于美白了。
2、再就是推荐百香果了,百香果里面所含有的养分是其他水果不能比的,同时也有让皮肤变白的功效,每天食用一个百香果有益于身体健康和美白。
3、其次就是推荐多喝牛奶,牛奶是可以使皮肤变得很好,可以用牛奶和鸡蛋制作面膜来敷,这样皮肤也就可以变白。
4、再就是推荐西红柿,无论是西红柿还是圣女果都可以吃了变白,每天坚持吃一个能够提亮肤色。
5、然后就是推荐多吃蔬菜,蔬菜中的营养也是比较丰富的,同时对于身体有很多益处,所以多吃蔬菜也可以变白。
6、以上就是小编所介绍的让皮肤变白的方法,皮肤变白是需要长久的不断保养和调节饮食,所以坚持去做就好。
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