吃什么水果祛痘最好呢?
有些人因为工作的原因导致加班需要熬夜通宵,有的人因为饮食的不注重,所以导致了脸上起了好多的小痘痘。一些爱美的女孩子特别爱惜自己的脸,一旦脸上有了痘痘,可是十分心急慌乱找各种的方法来进行祛痘,很多祛痘的方法,但都是治标不治本。很多祛痘产品都夸大其词,说自己的产品有多好,到头来不仅没有效果,而且严重的还会毁了自己的脸,都说吃水果可以祛痘,我们来了解一下吃什么水果祛痘最好呢?
1、多吃水果:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。 再说你长痘痘有可能是没有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不够和上火,熬夜,内分泌失调导致的。
2、可以起到一定的祛痘效果的水果有:苹果、柠檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃这些水果外,平时还要做好护理,清淡饮食,不抽烟不熬夜,每天清洁面部。另外,还可以饮用具有清热去火作用的亦舒堂蒲公英根茶, 它是以长白山的优质野生蒲公英为原料制作,可以帮助缓解痘痘的生长。
3、柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
4、草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
以上就是吃什么水果祛痘最好详细的介绍,很多水果可以去痘,但是要选择适合自己的。想要去痘最好的方法就是在饮食上要注意,注意吃一些清淡的,避免吃一些辛辣的,要避免熬夜,这样才可以更好的祛痘,还可以做到美容养颜的功效。
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