可缓解脱发的食疗方法
想要缓解脱发现象,日常生活中的注意事项很多,同时还可以吃一些缓解脱发的食物,有哪些?一起来看看吧!
可缓解脱发的食疗方法
1.蒲公英黑豆糖:
蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。
食谱原料:蒲公英150克,黑豆500克。
制作方法:
将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
健康提示:
勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
2.天麻鱼头:
以鲤鱼为主料,川芎、茯苓、天麻为配料制作而成的天麻鱼头汤,具有生血养发,通脉化瘀的独特功效。如果您想要在这方面进行食疗食补,望可以早晚各一次,每日喝一碗。
将活鲤鱼500克洗净,剖成两半,横切成八块,鱼头也切开,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4-9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切薄片,分装入盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次,每日一碗,具有生血养发,通脉化瘀功效。
-
护发的4个妙招 饮食要多样化
每到冬季时节,许多人都会出现脱发的情况,冬季气候寒冷,空气干燥,应减少洗头次数,通过按摩头皮可保护头发。在冬季中如何护理头发呢?冬季如何防脱发呢?下面就跟小编一起去了解一下。护发的4个妙招饮食要多样化饮食要多样化头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、...
-
洗头不能天天洗 三招让你秀发有光泽
洗头不能天天洗,也不能直接把洗发露抹在头顶上。那么,你可能会问了,还有什么是洗头不能做的呢?一起来看看吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!错误的洗头方式1、洗发水直接涂在头上这样做会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先...
-
假发怎么戴?戴假发的注意事项
夏天气太热减少带假发的时间,可能引起中暑。假发就像一顶帽子,如果天气不是很凉爽的话,长时间佩戴会使头皮发热,促使头皮新陈代谢加。假发怎么戴?戴假发的注意事项假发怎么带虽然很多女性朋友为了更加美丽,都想尝试一下假发,但却对假发的带法不甚了解。接下来就为大家...
-
法式烫是不是洗几次就没了?做法式卷一般要多少钱?
爱美是女人的天性,所以每每一换季,大家最为喜爱的便是去理发店搞造型,而时下最为火爆的便是法式卷,因此法式烫是不是洗几次就没了成了大家最爱讨论的,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、法式烫是不是洗几次就没了?2、做法式卷一般要多少钱?3、法式卷要用几...