生头发的办法有哪些?
一直以来不少人都在为自己的头发稀少而发愁,甚至还有秃顶的现象,这让他们很是困扰,那么生头发的办法有哪些?为了能够让头发更多一些,还是需要注意掌握正确方法的,一方面要注意对头发的保养和护理,另一方面也要从饮食入手,摄入足够的营养成分,才能起到更好的效果。
保持良好的饮食习惯:多吃蛋白质含量高的食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多吃蔬菜、水果:其中含有许多构成发质所必需的微量元素。多摄入维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。
每隔6-8周就要修剪一次发尾:尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度,但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好,而且长得更快一些。
早晚梳理一次头发:早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发,注意不要使用塑料梳子,否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意不要在头发还湿着的时候梳头,会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
减少使用吹风机的次数:减少使用吹风机的次数,会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯,甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
用温热精油按摩头皮:将精油倒在左手掌心,再用右手捂着,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮,如此,会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
通过上面的介绍,大家对生头发的办法有哪些也都很清楚了。虽然说每个人的发质及头发的多少与先天因素有一定的关系,但是后天生活中的正确护理及调养也是至关重要的,只要能够将各种方法做到位了,起到的效果还是很不错的。
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