不正确的洗头方法影响健康
不正确的洗头方法影响健康
不正确的洗头方法影响健康
头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。
洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健呢。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
湿着头发睡觉
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
洗完头马上外出
头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
对头发有帮助的食物:
蔬菜
菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和c的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。尤其需要提醒的是,现在人们的生活水平不断提高,很多人嗜好肉食,对蔬菜摄取单一,这种饮食结构及其不利健康,所以蔬菜无论是作为秋季脱发吃什么的答案,还是作为日常饮食组成,都应该充分重视!
豆类
有人怀疑豆类对头发的好处。但是,事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素h(英文:biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
家禽
那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,铁元素和其他各种矿物元素一起就能够很好的增强头发的牢固程度,所以也是秋季脱发吃什么不错的选择。
坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你的健康状态。
温馨提示:以上洗头方法很多人都有过,要及时改正,除此之外,还要注意多吃对头发有帮助的食物。
-
蓖麻油迷迭香一个月能用几次?蓖麻油加迷迭香精油真的可以长头发吗
蓖麻油和迷迭香都是比较热门的两款滋养油,它们对头发都有一定的滋养效果,可以有效改善发质,让头发变得更加乌黑浓密,在一定程度上起到生发的作用。蓖麻油迷迭香护发也是有一定讲究的,一个月用两次,这样可以起到更好的护发效果。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文...
-
如何最快最简单地去除痤疮
如何最快最简单地去除痤疮,爱美是女人的天性,许多女人无法忍受脸上长满痤疮,所以她们都想迅速去除痤疮。小边已经为您收集了如何最快、最简单地去除痤疮的相关信息,让我们了解一下。如何最快最简单地去除痘痘?vc水自己调制简单的去痘水,可以用柠檬水,也可以用药店里售...
-
最近一直脱发怎么治疗?
脱发这种疾病主要的症状就是头发出现油腻,而且非常的缺乏光泽,头皮屑也会比较多,每次洗头的时候都会掉很多的头发,脱发也是有分类的,其中一种是永久性的脱发,掉发过程是逐渐产生的,还有一种是暂时性的脱发,往往是得了某种疾病之后引起的,那么得了脱发之后应该要怎么进行...
-
用生姜水洗头能够防止脱发吗?
出现脱发的原因是有很多种的,生活作息和脱发是又着密切的关联,根据发生的原因不同,可以将脱发分为很多种的类型,而不同类型的脱发治疗的方法是不同的,脱发是一定要根据病因治疗才会有效果,那么生姜水洗头可以治疗脱发吗?下面就让小编来为大家介绍下?正确的脱发治疗,可以...