夏季如何养发 夏季养发的关键
夏季如何养发?夏日炎炎,是一年中最难过的日子,高温时节,阳光肆虐,紫外线强烈,对于爱掉发的人群来说,更是一个充满灾难的季节。那么夏季如何养发呢?小编给你介绍。
夏季养发尤关键:避开洗头的6大错误方式
洗头是大家都会做的事情,大事大家洗头的方式都是不一样的,有些人是天天洗头,而有些人不是,那么天天洗头到底好不好呢?接下来就通过中西医对比告诉您答案,另外还有夏天错误洗头的方式,并为大家推荐有益于头发的食物,大家赶紧来看看吧。
盘点夏季洗头的6大错误方式
头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。
洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
湿着头发睡觉
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
洗完头马上外出
头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
有益于头发的食物
有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
缉捕夏季秀发“三大杀手”湿气、紫外线、空调。不要只顾着护理肌肤,别忘了头发也需要保护。
湿气:容易造成杂菌繁殖,引起头皮炎症
夏季,汗水、皮脂增加,头发中容易包含湿气。湿气会使头发角质膨胀,头发内部露出,使紫外线容易进入。汗水和皮脂会使杂菌增加,引起头皮炎症,产生大量皮屑,潮湿的皮屑阻塞毛孔,使发根衰弱。
紫外线:头发稀薄的原因,夏季秀发最大的敌人
对头发损害最大的是紫外线。5月至9月间紫外线充足,肌肤做足防护措施,但头发却完全没有保护。这就可能使头发角质被破坏,内部蛋白质加速流失,没有蛋白质,头发就不能保持水分,结果头发变得干枯、易受伤,黑色素流出,发色变成红褐色。紫外线让头皮干燥,头发容易脱落。
空调:头皮血液循环不良,比干燥更可怕
冷气会让头皮的血液循环不良。这使发根得不到足够的营养,头发变得衰弱,张力和弹力都缺乏,脱发现象增加。此外,空调会夺去头发自身的水分,造成内部蛋白质空洞化。头发重,就会垂坠顺畅,而空洞化的头发则容易卷翘散乱。
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