成片脱发的原因是什么?
掉头发是每个人每天都会常见的现象,每个人每天掉的头发数量大概也是相当的,但是有些人掉的头发特别多,如果长期都是掉很多头发成片成片的掉,很有可能会导致人秃头,不仅影响人的美貌,对身体可能也有一些其他的危害,大家肯定都很想知道为什么人会一直掉头发,那又该怎么办呢!
头发也是需要新陈代谢的,所以一般来讲每个人每天掉100根左右是正常的,如果达到三四百根就要引起注意了。导致脱发的原因很多,我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃,往往与情绪有关,例如惊吓、紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发,过去称为脂溢性脱发,这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。
肝肾阴虚:头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热,还会有睡觉时出汗、腰膝酸软,月经不调的症状。饮食建议:
滋补肝肾、养血生发。多吃:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。气血两虚:
头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。饮食建议:益气补血、健脾养心。多吃:蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
除了饮食调理,日常生活也是需要注意的,平时洗完头之后一定要把头发即使吹干,不要湿着头发就睡觉了,不过老用吹风机吹头发,对发质也有一定的伤害,建议地使用干毛巾把水分擦干,然后让它自然风干,还要做好头皮的按摩和清洁工作。
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