皮肤容易过敏怎么办呢
过敏问题并不是一个非常普遍的现象,只是有的人皮肤肤质不是很好,因此也很容易过敏,那么皮肤容易过敏怎么办呢?首先不要经常接触一些会让皮肤感染动植物,其次便是在穿衣方面,要穿一些比较柔软的衣服,除此之外还有哪些要注意的问题呢?接下来让我们一起来了解一下皮肤容易过敏该怎么办呢?
1.远离皮肤过敏原。过敏就是能使人发生过敏反应的抗原。过敏原有很多很多,我们平常所吃的食物、药品,穿的衣服,甚至一些金属等都有可能成为过敏原,皮肤容易过敏的人应该做到心中有数,远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质,有条件的可以去医院做个过敏原测试。
2.慎用化妆品。化妆品无疑是最容易引起皮肤过敏的物品之一,即使某些化妆品不是过敏原也很有可能加重皮肤过敏。因此要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。尽量避免使用强效、活性大或含有酒精等刺激皮肤物质的化妆品,同时要注意洗脸不要用肥皂或刺激性强的碱性洗剂,而那些磨沙膏去角质产品更应该敬而远之。尤其在皮肤过敏发作期间,采用最简单的洁肤爽肤润肤程序即可。
3.加强防晒。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线防御能力很弱,过度的日晒特别容易引起皮肤老化,所以出门时在擦上基础保养品作为隔离之后,必须擦些防晒品,防晒品最好选择含较少化学成分的物理性防晒品,对皮肤的刺激相对要少。
4.平衡饮食。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃糙米、蔬菜,就能使过敏性体质得到改善。因糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,所以能防止特应性皮炎发生。日本专家为此还研究出了食品配方,如以小米、稗子为主要原料的糕点,用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。要多食新鲜的水果、蔬菜饮食要均衡,最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜,维生素C是天然的抗组胺物,这其中椰菜和柑橘是上佳选择。
5.做好个人卫生。注重对皮肤的清洁,被褥、随身衣物等应该勤洗勤换,注意这些物品应当冲洗干净,因为残余在衣物毛巾中的洗洁精也可能刺激皮肤。
6.保证睡眠。睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替的。
皮肤容易过敏虽然得不到根治,但是在日常生活中我们多加注意的话,还是有可能避免这种情况发生的,当然对于皮肤容易过敏的患者来说,最为重要的是勤洗澡,勤换衣服,保持身体上的干净,自然而然也不会发生皮肤过敏的情况了。
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