女人哪几个部位最脆弱 该如何保健
问到身体哪些部位脆弱的问题时,相信很多女性朋友会立即想到乳房和生殖器。的确,这两个器官一直是女性最关心的最麻烦的,所以女性需要照顾这两个重要器官的健康。女人身体的特殊结构具有复杂性,所以,这两个部位更容易出现一些疾病,乳腺疾病、妇科炎症、月经不调、子宫疾病等,而且这两个地方最容易发生炎症。
乳房
乳腺炎是常见的一种疾病,而导致疾病的原因往往是我们日常生活中的一些不注意的细节。如内衣不适合,运动不科学,甚至饮食不均衡,长时间的熬夜。乳腺炎容易被忽视,乳腺炎的继发者是乳腺增生直到乳腺癌。乳腺癌不是很可怕,但侧面或双侧乳房的损失太可怕了。而目前的乳腺癌治愈方法,去除患病乳腺仍是最为彻底的手段。所以,为了不失去我们的乳房,要做好如下的保健工作。
1、保持乳头两侧清洁。不要使用肥皂清洁用品来清洁乳头或乳房,可以用水或盐水。
2、在母乳喂养期,要养成正常母乳喂养的习惯,每次母乳应吸吮干净。如果乳头受损或炎,应暂停哺乳,直至伤口愈合再喂养。
3、洗澡避免使用热水刺激乳房,否则会使乳房皮肤干涩,破裂,睡觉不能俯卧位,以免挤乳房。
4、选择胸罩不能让乳房有压迫感,通常活动时还应注意避免乳房外部碰撞。
生殖器
女性最苦恼的是生殖器的各种炎症。生殖器炎症对于女性来说具有侵略性和普遍性,而且很容易复发。包括女性外阴炎,阴道炎,子宫颈炎,盆腔炎等。对于保护生殖器一定要做好日常的保健,增强身体的抵抗力,保护阴道的酸平衡,不需要每天冲洗阴道,每天坚持换内裤。不使用公共的浴盆,游泳的时候也要注意水的干净。
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