月经不调灸哪里 艾灸4个穴位调理月经不调
月经不调是现下女性朋友的最大的健康问题,对于这个问题我们中医中有一个很好的治疗方法,那就是艾灸。那么月经不调可以艾灸哪些穴位呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
艾灸穴位调理月经不调
对于月经时间错后,量少清稀,并伴有眩晕、失眠、心慌,面色苍白,神疲乏力等症状的属于血虚型的月经不调。艾灸治疗重点推荐以下四个穴位:
1、子宫
在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。
2、三阴交
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
3、涌泉穴
在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
4、关元穴
在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
这几个穴位不仅对月经不调、经痛有很好的疗效,对于平常的保健也起到很好的作用。常用的方法可以用隔姜灸和温和灸,这样能更好缓解月经不调。
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