避孕方法应该时常有变化
1 习惯跷起二郎腿最近,美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛,而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现:长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经。而且,跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。
2 乳房自检隔太久一般乳房的自我检查应每月进行一次,最佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变,预防各类乳腺疾病的恶化。
3锻炼模式很“专一”如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往,很可能使身体不成比例地发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅能使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。
4 再生气也不发怒从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康,怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情,没有理由强迫自己控制情绪,关键在于找准发泄的渠道。
5 不知家族疾病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病,如糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。而一些恶性疾病如果能够及早发现,治愈机会还是很大的。
6 避孕方法从不变 避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
7 长期穿着高跟鞋高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,长时间穿高跟鞋,容易造成足部变形、拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛。青春期女性长期穿高跟鞋还会影响骨盆正常发育,导致将来分娩困难。
8 试用唇膏嘴上涂化妆品柜台的唇膏已被上百人试过,如果在试用时不注意,就很可能染上疾病。因此,还是在手背和手腕上试用比较安全。
9 全面体检不定期 很多疾病在萌芽时期的表现都不明显,每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。对此医生的建议是:至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。
10 锻炼只去健身房 其实不一定非去健身房才算是锻炼,平时的“小试身手”,也能预防很多缓慢形成的疾病,颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙,活动一下脖子,就能预防颈椎病的发生。
-
女性带环后经期时间长是怎么了
如今这个社会计划生育很严格,所以有很多女性同志都采取了避孕措施,一般都是带环,但是带环后月经时间长,等等诸多的问题都一一出来了,这个是让很多女性都不懂的问题,而有的女性不懂就会自己随便乱吃药品,还有的会让人们精神错乱高度紧张,其实多懂一点这样的知识还是对大...
-
条8种不用套而保护女人避孕法 戴条项链就可以避孕
作为女孩,在追寻“性福生活”的过程中,无论你是开放还是保守;都要注重月经的期限、保护自己以防怀孕给自己造成不必要的伤害。方法一电击避孕法美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫,当精子通过时,它释放的低电场便将精子杀死。方法二嗅觉避...
-
取环两个月到底可以怀孕吗?
运用节育环来进行节育这种有效的避孕方式一直以来都受到很多人的青睐。很多人为了拥有一个美好的性生活,为了能够有效的避孕,经常会采取上环。而到了想要孩子时,就会进行取环手术。如果取环之后立即进行性生活对女性身体是有危害的。接下来小编就来告诉大家取环后...
-
完全避孕手册 盘点避孕方法
杜蕾斯2004年全球调查显示中国成年人每年平均做爱约132次,略高于全球的127次,这也就意味着在我们一生要经历的千万次性爱中,以生育为目的的只有为数不多的几次,剩余的大部分都是用来愉悦身体。而尽情享受这一切的前提,除了安全还是安全。最不安全的避孕方式1.体外射...