剖腹产后的饮食调理介绍
孕育宝宝是每一个女性都希望做到的事情,很多准妈妈在选择生产方式时会选择剖腹产,有人会认为,剖腹产的妈妈可以不像顺产的妈妈一样在饮食上那样小心翼翼,但是在经过剖腹产之后的妈妈元气也是会大伤的,所以在进行剖腹产之后,妈妈们还是需要注意在饮食上进行调理的。
产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常,食物不要过于油腻以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内,应吃流质或半流质饮食,如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。
随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。热量要充足应摄入含蛋白质高的食物。有条件的,可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品,新鲜蔬菜及水果,以促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物,也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总之,产后要合理营养,吃多种食品。膳食做到荤素搭配,干稀搭配,粗细粮搭配,满足机体对各种营养的需要,这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。
每一个生产后的妈妈都是经受了很大的痛苦才完成了这次的孕育过程的,所以在产后的生活方面还是需要多加注意的,尤其是在饮食方面需要更加小心,不仅仅需要高营养质量的摄入,还需要保证营养的均衡,这样对妈妈,对宝宝都是有很大的好处的。
-
回奶的正确方法是什么
在一些时候妈妈们由于一些原因不能正常的给孩子进行母乳喂养或者是对一些年龄较大孩子进行断奶,但是奶水仍然比较充足,这个时候就应该进行考虑是否要进行回奶,但是相比较来说,回奶的方法有很多种,特别是对哺乳期满一年左右可自行的进行回奶,但是有的时候其他原因考虑...
-
母乳妈妈减肥有哪些技巧
一些妈妈们在生完孩子之后,身体就出现了严重的走样的状况,身材没有以前那么好,肚子也很大,希望通过减肥的方法,来让自己拥有一个比较好的身材,这就成为了困扰很多母乳妈妈的一个问题,下面我们就了解一下母乳妈妈减肥有哪些技巧。1、减肥的时间,减肥前先要征得医生的同...
-
哺乳期禁忌中药有哪些呢
相信很多生了宝宝的妈妈们都会比较注重自己身体的健康,因为只有自己的体质好了才能产出更优质的奶水,这样宝宝吃了才会长得更好.可还是会因为一些不知名的原因导致在哺乳期中生病.因此她们都会选择一些中药来治愈疾病,那么哺乳期忌中药有哪些呢?针对这个疑问,接下来...
-
产后脱发特别严重怎么办?
大部分产妇都会遇到产后脱发这个问题,每天看到头发大量的脱落,内心会感觉十分的烦躁,而且持续的时间比较长。在医学上认为,产妇脱发的原因可能是在怀孕期间,血液中有很高的动情激素,这种激素可以增加毛囊的寿命。但生产之后这种激素就会瞬间减少,自然就会脱发。那么,产...