怎样才能减轻妊娠反应
每一位怀过孕生过宝宝的妈妈们都知道什么是妊娠反应。提起妊娠她们会侃侃而谈:食欲不振、呕吐。看到油腻的东西就恶心,头还整天晕沉沉的,只想躺在床上睡大觉。有的呢还会出现厌食的症状,吃不进去任何的东西,体重直线下降。严重的还会吐得天昏地暗恨不得把胆汁也吐出来。
不错,这些都是妊娠反应。比较轻的呢只是轻微的恶心、呕吐。一般在怀孕三个月后症状就会逐渐消失,会恢复正常的饮食,有的甚至会食欲大增。严重的会持续五个月左右,孕妇本人苦不堪言。
发生妊娠反应怎么办呢?(1)树立信心。妊娠反应是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。(2)适度休息。轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累。重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生。(3)调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。(4)中医中药。根据妊娠反应症状的轻重,应用中医辨证庄施治,效果比较好。呕吐严重者,可用针灸止吐,取内关、足三里、中脘等穴,也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响。
当然,如果出现比较严重的症状,比如只呕吐不吃任何食物的连水也喝不进去的,那么时间过长的话就会发生危险,有可能脱水。这时还是请您及时的到医院就医,千万不要随便吃药,尤其是不经医生允许的补药或止吐药,以免影响宝宝的发育!
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