宝宝一岁三个月的饮食
宝宝一岁三个月的饮食吃大户让你美容?因为人奶营养确实不够宝宝的成长了。不能只是依靠奶来解决,真正的食物要派上用场了,小编下面就是想给各位介绍一下宝宝一岁三个月的饮食。了解这些,改善宝宝的饮食是很关键的,这样可以促进宝宝的个人成长,那么下面就具体来看看吧!
一、肉饼大全:
制作方法:将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类,或者干制品类一起放进绞肉机(就是那种榨汁、磨粉、绞肉一体机,各种品牌都有这种卖的),加入油盐糖,粟米粉(生粉),一起绞,大概30秒钟(分量250ml)即可。将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里,用手拿起整个肉团再打进盆里,如此反复8次到10次,肉团有了弹性,就完成了。
以下是肉饼的配式:
猪肉香菇饼——猪精肉 + 香菇(干制)
猪肉番茄饼——猪精肉 + 番茄
猪肉瑶柱饼——猪精肉 + 瑶柱 (干制)
猪肉鸡肉饼——猪精肉 + 鸡肉 + 香菇(干制)
猪肉萝卜饼——猪精肉 + 胡萝卜 + 番茄
猪肉平菇饼——猪精肉 + 平菇
鸡肉香菇饼——鸡胸肉、鸡腿肉 + 香菇(干制)
猪肉牛肉饼——猪精肉 + 牛肉 + 胡萝卜
鱼肉丸子 ——草鱼肉 + 香菜
一般这些肉饼是在宝宝的饭面上蒸煮即可,饭一般都吸收了肉饼的原汁,味道更香,饭更柔软。但是如果他还是嫌干,难咽而不愿意吃时,可以配些滚汤或煲汤给他送饭。
滚汤如下(约煮半个小时):
番茄肉汤——酸酸甜甜很开胃
紫菜蛋汤——加点虾皮补充钙质,也更香甜
平菇肉汤——平菇本身就能令汤汁甜,加上鲜肉,味道更鲜甜。
煲汤如下(需要三小时):
排骨苦瓜汤——夏天实用,清补解渴
瘦肉党参汤——原汁原味,清补清热
澎鱼腮白鸽汤——祛湿解毒,长了湿疹可以减少并去除
我们的宝宝在一开始可能会比较挑一些食物,那么爸爸妈妈们就要根据自己孩子的一些情况,我们说是发现孩子喜欢吃什么,配合着来吃,这样才能真正的改善孩子的健康,促进孩子的健康成长,这是很关键的,那么小编在此希望各位家长的爸爸能快高成长啦!
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