儿童胃疼吃什么呢?
大多数人都有过胃疼的经历,有很多时候,自己都不知道自己吃了什么,导致胃部严重造反,引起剧烈疼痛,尤其是当孩子出现这种情况的时候,多数孩子都会因为胃疼开始大声哭闹,及时带孩子进行治疗是必须的,但是孩子胃疼的时候,该吃什么呢?胃疼饮食有什么需要注意的呢?相信这是很多家长都比较关心的问题吧!
1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.
胃疼如何调理:
1、饮食调养:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。
2、精神调整:临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。
看了小编的介绍,你对胃疼的饮食注意事项有了比较详细的了解了吧,胃疼的时候,在积极配合医生治疗的同时,饮食也是非常重要的,最好在平时多注意养胃,不要吃生冷的东西,对胃有刺激的东西最好也不要吃,每顿饭不要吃十成饱,最好七成饱就可以了!
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