4个月的宝宝可以吃什么
食物的选择也不是随意的就可以,尤其对一些年龄小的人群,在食物选择上,一定要利于人体健康,这样在吃的时候,对身体各方面,才会有很好的帮助作用,那4个月的宝宝可以吃什么呢,对这个问题,也是很多人不太了解的,在对这样人群食物选择上,也是比较多的。
那4个月的宝宝可以吃什么呢,下面就详细的介绍下,不过对宝宝饮食上,都是要合理安排,不能随意的乱吃,这样对身体各方面,才不会有太多的影响,对这个也是要注意。
4个月的宝宝可以吃什么:
1、鲜橙汁
材料:鲜橙1个,温开水适量。
做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
2、10倍粥
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法:①大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。②米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。③这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
通过以上介绍,对4个月的宝宝可以吃什么呢,都是有着很好认识,4个月的宝宝在饮食上,也是要合理安排,不过吃的时候,都是要注意,不要给宝宝吃的天,少吃多餐是很好之选,利于人体营养补充,使得身体可以健康发展。
-
宝宝五个月辅食食谱
宝宝五个月的时候尤其要注意日常饮食,我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多,我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食,又由于我们母子情深的关系,很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题,很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要,的确,五个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响...
-
小孩经常吃什么食物可以补脑?
家长们都非常在意孩子的智力发育,所以会想尽一切方法帮助起到健脑益智的功效,而其中最为重要的一个方面就是日常饮食调理了。不过可能有些家长还不是特别清楚什么种类的食物能够起到作用,这就可能会感觉到有一些茫然,那么接下来就让小编来具体的作出介绍吧。1、虾...
-
婴儿能吃糙米吗
说到糙米,可能很多现代的人是不了解的,当然对于他们来说也是没有吃过这种糙米的。糙米是一种食物,而且糙米在我们的生活中已经有了很长一段时间的历史了。对于以前的人或者现代的年纪大一点的人来说,一般都是吃过糙米的。但是就像上面硕大的那样,对于现代很多的年轻...
-
宝宝流鼻涕吐奶怎么办呢?
小宝宝经常会出现身体不适的情况,尤其是吐奶这类情况,在宝宝身上发生几率很高。还有一些宝宝还会出现流鼻涕以及吐奶的症状。看到宝宝这样,很多家长都会非常担心,害怕宝宝是得了什么疾病。了解引起流鼻涕以及吐奶的原因对于改善这类症状很重要,下面就让小编为大家解...