怎样纠正小孩偏食的习惯呢
很多小孩子在吃饭的时候,不好好的吃,对于饭菜没有太大的吸引力,或者有的孩子只喜欢吃肉或者甜食等,这些都是孩子偏食厌食的症状,长期如些对孩子的身心健康是非常不利的。造成孩子偏食厌食的原因有很多种,其实家长灌输的饮食习惯和孩子的心理因素,是主要的两个原因。
想要解决孩子挑食,就要先知道孩子挑食的原因:
1、孩子的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响孩子味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的厌食症。
2、有的孩子碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等,便没完没了吃个不停。碰到这种情况,有的妈妈就很容易丧失原则,任由孩子贪食。因为孩子的消化器官还很娇嫩,一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃,结果就会导致孩子伤食,出现厌食现象。
3、孩子偏食、厌食,往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使孩子先入为主地排斥某些食物,如果给孩子制作的食物缺乏调剂,也会让孩子倒了胃口,以后再也不吃这种食物了。
4、当孩子不爱吃某种东西时,如果家人因为担心孩子缺乏营养而软硬兼施,给孩子施加压力,硬往孩子肚子里塞,这种喂食方式就会让孩子对这种食物产生不好的联想,最终形成条件反射:一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正孩子挑食偏食的饮食习惯,反而会使他的这种习惯更趋恶化。
家长朋友们应该在孩子开始进食的时候,就给孩子养成一个良好的饮食习惯,要定时定量的给孩子吃饭,不要让孩子吃太多的动零食和饮料,这样一是对孩子的身体不健康,还有就是零食的口味都比较重,吃惯了零食会影响孩子对于饭菜的吸引力。
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