如何提高宝宝的免疫力?
如何提高宝宝的免疫力?
如何提高宝宝的免疫力?
有些好像一年到头都在感冒、发烧,每个月要看好几次医生,父母不免忧心忡忡:“我的经常生病,抵抗力太差了,有么办法能提高免疫力吗?”
儿童免疫力低下常表现为易生病,一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、经常感觉疲乏无力、食欲降低、感冒不断、容易被感染、睡眠障碍等表现;免疫力低下的,肠胃非常虚弱,食物凉点、硬点都不行,多吃一口就患消化不良,肚子就会胀;吃了生冷或辛辣刺激性食物,还会腹泻、腹痛;生病常要较长时间才能恢复,且反复发作。免疫力低下可导致身体和智力发育不良,甚至诱发重大疾玻所以提高儿童免疫力已经刻不容缓。
调节免疫力的措施:
1、保证饮食平衡
医生建议给提供营养结构合理的膳食,因为合理的营养搭配饮食是完善免疫力的基本要求。一岁以下的婴儿以奶类食品为主食,坚持母乳喂养很重要。而“大”饮食应注意多品种多变化,做到主副食、粗细粮、荤与素的合理搭配,适当多吃蔬菜和水果,保证蛋白质、矿物质、维生素、和微量元素的摄入,并注意做到低盐、低脂、低糖。
2、及时补充水分
缺水不但影响正常生理功能,降低人的免疫力,还容易诱发呼吸、循环、泌尿等系统的多种疾玻所以,要经常给多饮些水,不但可以预防体液免疫力低下,还可以排除毒素。
3、保持良好情绪
在面前,尽量保持环境安静,避免过于吵闹或引起出现焦虑、紧张。良好的情绪不仅会使肌体生理功能处于最佳状态,促进新陈代谢,而且有利于废物排泄、消除疲劳、增进食欲、保证睡眠,提高免疫力。
-
新生儿的脐带血有什么用处?宝宝的第一份生命馈赠 值得“珍存”!
如果你准备孕育新生命,并希望能够为降生的宝宝提前做一份健康投资,那么建议你可以提前了解一下新生儿的脐带血有什么用处。因为脐带血是宝宝出生之后获得的第一份来自生命的馈赠,是无价的礼物。如果家长能够把这一份特别的礼物利用好,未来可能会对宝宝或者家人的健...
-
小孩骨骼发育要注意什么?
孩子们在发育的关键时期,还是不可疏忽大意的,不仅需要补充足够的营养,加促身体的发育,避免营养不良导致的发育迟缓和障碍,此外还需要在运动方面多加注意,这样才能促进骨骼的发育,当然了对一些影响因素也是不可忽视的,那么小孩骨骼发育要注意什么呢?3~6岁的幼儿身体发育...
-
宝宝洗澡后按摩的手法是怎样的
随着我们对于中医的深入了解,我们发现很多中医方法不但可以用来预防疾病而且在预防疾病上面的功效是非常明显的,按摩就是这样的一种方法,中医按摩不但可以提高人体的免疫力而且还可以起到美容和减肥等好处呢,家长可以学习一下帮助宝宝按摩的方法,下文我们给大家介绍...
-
小儿皮肤红肿是怎么回事呢?
孩子的肌肤一般都比较的娇嫩,所以一旦受到刺激的时候,都会有小儿皮肤红肿的现象,这个时候相信做父母的看了都会非常心疼,因为对于孩子来说皮肤红肿肯定非常难受,那么你就要知道小儿皮肤为什么会红肿,这样才能够在平时有效地避免那些事情,对你的孩子来说也是非常有帮助...