新生儿睡眠时间短有什么影响吗
睡眠可以大脑得到充分的休息,成人平常要是睡眠不足,整天的工作状态都不佳。对于刚出生的宝宝来说,睡眠对他非常的重要,除了吃奶和换尿布,其他时间都是在睡觉中度过,对于哭闹着不愿睡觉的宝宝要找出原因,例如吃的太饱或是肚子饥饿、尿布湿了、缺钙等。新生儿睡眠时间短使宝宝的大脑发育受到限制,大脑正常的发挥受到影响,是非常不利于宝宝的智力发展,因此父母们要及时的查找出原因。
新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关,正常的足月宝宝一般每天需要睡16到20小时不等。但从临床观察来看,每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大,有的宝宝睡眠时间长,有的宝宝睡眠时间少,还精神头大,不愿意睡多。其实就像成年人一样,有的每天只睡几个小时,有的却要睡10个小时才不困,爸爸妈妈对新生儿睡眠少不用大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时都是正常的。成熟度比足月的低的早产儿,需要睡眠的时间就比较长。
爸爸妈妈不必严格按照书上写的去算宝宝的睡眠时间,但是及早需要注意宝宝的其他状况来衡量新生儿的发育,比如宝宝食欲好不好、精神怎么样、看起来心情好不好等,来看宝宝的生长发育是不是符合标准。如果这些都没有问题,吃得好,脾气也不大,每天精神头足,即使宝宝睡的时间达不到一般的要求,爸爸妈妈也不用太担心。
有的新生儿睡眠时间不够或是质量不好是跟疾病有关的,不舒服的时候就容易睡不踏实,外界因素影响,比如噪声、过强的光线都会让新生儿睡不好,家长要尽量避免这些情况。有些新生儿睡眠时间太长也不一定是好事,有的新生儿睡的时间长,伴有食欲减退、黄疸,那可能是甲状腺功能低下的表现。
新生儿几乎一整天都在睡觉,如不能保证足够的睡眠时间,宝宝会感觉烦躁不安,不好好吃奶,导致体重增加缓慢,免疫力下降,就会经常生病。想让宝宝有足够的睡眠可以使用按摩的方式使他平静下来,轻柔的音乐也有助于安抚宝宝哭闹的情绪。
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