怀孕可以吃蚶吗?怀孕吃什么比较好
孕期身体补充营养是非常重要的,只有营养充足才能保证胎儿正常发育,那么饮食就起着关键的作用,其中蚶就是最常见的一种食物,下面一起了解下孕期能吃吗.
蚶子是蚶类动物的总称,是双壳纲中比较原始的类型。蚶子的肉味鲜美,营养丰富,是沿海各地普遍食用的海产品。中国蚶子的种类很多,其中分布最广、数量最多的有毛蚶、泥蚶和魁蚶等。蚶具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
孕妇能吃蚶子的。怀孕期间应注意营养,多休息
其实每种食物的营养价值都是非常丰富的,但是孕期身体的特殊性,饮食是不能随心所欲的。上面是对蚶孕期能不能吃的介绍,希望能够对怀孕的女性带来一定的帮组。
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