孕妇吃鱼的做法都有哪些呢
一般随着宝宝的降生,全家人开心快乐的同时,其实最高兴最欣慰也最辛苦的就是妈妈。但大部分孕妇在生完孩子后,家里人会买好多大补的食物给她们补身体。那么问题就来了,什么东西最补身体、孕妇吃的东西应该怎么做?
各种鱼的不同功效:
1.鲫鱼:有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
2.鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
3.鲢鱼:有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
4.青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
5.黑鱼:有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
6.墨鱼:有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
7.草鱼:有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。
一般而言,因为孕妇生完孩子后身体有伤,所以建议给她们的补品应该是尽量清淡的。以上所列举的这些鱼类都是对孕妇身体有好处的佳品,所以买回去像往常那样做清淡些就可以让孕妇吃啦。不过在做的过程中,千万记得口味别太重吆!
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