孕妇能吃茄子干吗?
因为怀孕,女性体内激素的转变,于是孕妇总是会有特别想吃的食物,并且是欲罢不能。但是,其实孕妇作为特殊的人群,有些东西也是不能吃的。所以,很多孕妇总是想吃,但是不知道能不能吃。茄子干是零食的一种,因为味道特别,总是受到孕妇的欢迎。
那么,孕妇能吃茄子干吗?孕妇的饮食,应该以营养均衡为宜,主要的目的是让宝宝健康的生长。茄子干并不是我们所谓的“健康”食品,能不能吃呢?一起来了解下孕妇不宜吃的食物吧。
1.不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,因此,专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
2.不宜嗜食酸性饮食:孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近,受影响的程度会逐渐减小。因此,孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。
3.不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。
女性受孕之后,不但胃口会改变,变得吃的多,喜欢酸。喜欢辣,这些都是正常改变,无需有心理压力。不过孕妇容易便秘,最好是少食用上火的食品,避免辛辣的食物。从这个角度来说,辛辣的茄子干也是不能食用的。此外,孕妈妈需要坚持做运动。
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