学会几招让性爱更完美
自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性生活质量,在吃上一定要“讲究”。
对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。
专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。
腰背要保暖内衣有情趣
每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。
例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。
因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。
专家还指出,女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。
灯光可调暗床边摆镜子
乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。
首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其 次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让性生活更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子, 性生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。
-
增强男性性功能方法
男性性功能的强弱不但会影响到夫妻的生活而且对于男性的自信心也是有很大的影响,男性性功能我们是可以通过一些方法来增强的,所以男性朋友如果出现性功能不强的情况也不必灰心丧气,只要找到适合自己的增强男性性功能的方法,并且坚持做下去,男性性功能一定会得到增强...
-
男人怎样才能增强性功能呢
随着年纪的不断增长,再加上夫妻之间新鲜度越来越低,很多夫妻都会抱怨男性性功能在衰弱。而最常见的就是阳痿或者早泄了,这种疾病不但会伤害男性的自尊,也会让夫妻生活变得特别尴尬,因此怎么提高男性的性功能就是大家最想了解的了。一起看看男人怎样才能增强性能力呢...
-
盘点延长房事时间五个小技巧
女性们的性反映时间相对于男性来说要短的多,可能性爱中男性已经进入了状态,而女性则处于性爱初始阶段,身体刚刚兴奋起来,很多时候就在女性快要到达高潮时男性便停止下来,这让女性们很苦恼,而男性在延长房事时间上也是下了不少功夫。1、加强体育锻炼通常情况下,身体素...
-
导致男性性功能障碍的原因
导致男性性功能障碍的原因导致男性性功能障碍的原因在导致男性性功能障碍的常见原因中,心理因素占据了重要比例,掌握和了解男人心理因素为何会导致性功能障碍,对性功能障碍的防治非常重要。那么哪些心理因素会导致男性性功能障碍呢?专家介绍,对两性关系错误的认识,人...