螺旋藻能够提高老人免疫力
螺旋藻能够提高老人免疫力
人上了年纪,或多或少地有一些这样那样的慢性病,如高血脂、高血压等等。好像比年轻时容易患上感冒、伤风。而且,就是这些小的伤风感冒也比年轻时不容易痊愈,这就是由于免疫功能下降的结果。
这个时候,就相当于人体的警戒系统放松了警戒,各种各样的病菌、病毒等就比原来有了更多的侵入人体内部造成人体产生病变的可乘之机。所以说,老年人不仅容易受到慢性并伤风感冒等的困扰,而且,如果免疫力过分低下的话,一个小小的感冒都可能会引起一些并发症,严重的甚至危及生命。
要提高免疫力,无非从两方面着手。第一,加强锻炼是健康之本,坚持合理、科学的锻炼能够有效地增强人的体质。第二,坚持合理的膳食。在条件许可的情况下有意识地服用一些能帮助提高免疫功能的健康食品也是不错的一个选择。比如像螺旋藻。多年来,生活在非洲的加奈姆布人用网眼极细的网打捞乍德湖中的螺旋藻,在沙滩上滤水曝晒制成干粮食用。即使连年饥荒,食物匮乏,加奈姆布人仍腰圆膀壮,正是由于那里自然环境恶劣,人能生存下来已属奇迹,而土著人都如此强壮,才使法国科学家揭开了螺旋藻的神奇面纱。西方国家将螺旋藻做成食物让运动员服用,我国医学家们用小鼠进行了一系列服用螺旋藻的实验。实验表明,服螺旋藻的小鼠负重游泳的时间增长,在密封罐中的存活时间延长。为螺旋藻能提高人体免疫力和使人体强健提供了科学的数据。
螺旋藻之所以能使运动员等更强壮,是因为我们身体内部每一秒钟都在运动。我们吃下的食物在肠内消化、吸收、处理,随血液循环全身,制造细胞。昨天的你和今天的你看起来一模一样,但其内容却时时刻刻在变化。其中对健康起本质作用的是细胞的变化。因为构成人体最基本的单位是细胞。细胞的繁殖、生活、正常与否,才是人体健康的根本。
螺旋藻凝聚了人体细胞所需的均衡营养元素和调节、滋养、修复细胞的生物活性物质。经实验对人体免疫机能的增强,特别是对免疫力的增强有显著的效果。比如我们反映免疫力的几项指标:白细胞、血色素、免疫球蛋白等都有显著提高。
-
老年人冬泳或晨练应要特别注意
对于沿海地区,冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体,但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试,以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖并非适用于所有老年人,对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老年人而言,同样可以尝试抗寒锻炼。冬泳在我国...
-
老人患关节炎的原因有哪些?吃什么食物好?
老人是生活中被关注的对象,老人的锻炼方式不恰当,容易导致膝关节受伤,容易引发关节炎。虽然导致老人患关节炎的原因有很多,但老人患关节炎的具体原因是什么呢?老人患上关节炎吃什么食物好呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。老人患关节炎的原因有哪些?一些老年人喜...
-
慢性病的老人适合的运动 老年人最好别做三项运动
老人疾病是慢性的,应该怎么样运动养生呢?其实只要是适合的运动,对大家的健康,都是很有缓解的。对于慢性疾病不是一下就会好,大家一定要养成好习惯,做好健康的预防。很多得慢性病的老人虽然需要运动养生,但不清楚自己适合哪些运动方式。养生专家提示得慢性病的老人需要...
-
老人心理健康12大标准
老年人心理健康的标准有如下几点:一、感知觉尚好。稍有衰者,可通过戴眼镜、助听器等方法弥补,判断事物不常发生错觉。二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四,回答问题条理清晰。四、想象力丰富。不拘泥于...