老年人痛风不能吃什么
痛风是老年人常见的一种疾病了,痛风是因为我们体内的嘌呤代谢出现了异常,痛风一旦出现会给老年朋友带来很多的麻烦,所以在痛风的预防上面我们必须做足功课才行,一旦发现自己不小心患上了痛风,那么在饮食上一点要注意忌口,因为老年人痛风不能吃的东西太多。
老年人痛风有什么东西不能吃的呢,一般我们建议嘌呤高的东西老年人痛风患者肯定是不能吃的,什么东西嘌呤含量高呢,例如猪牛羊肉等。
嘌呤高的食物:
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;
2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物:
1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品,但仍不宜大量。
6、饮料:可乐、汽水、,浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
7、其他:酱类、蜂蜜
滴酒不沾:因为酒精在体内会代谢为乳酸,进而影响肾脏的排泄功能,同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止。
不吃辛辣食物:因为辛辣的食物,会使得痛风病的急性发作。比如辣椒、生姜、大蒜这些调料,都是比较辛辣的,不适合痛风病人食用。
平时以碱性食物为主:碱性食物是痛风病人的主要食物对象,大部分的此类食物几乎不含有任何嘌呤成分,而且其中的碱性成分具有降低尿酸的作用,对痛风病人身体恢复有较大的帮助。此类食物包括蔬菜和水果。
多食用含有碳水化合物的食物:因为碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。每日的饮水量不要少于3000ml,这样可以促进尿酸的排出。
上文我们介绍了什么是老年人痛风,我们知道痛风这种疾病出现在老年人身上要治疗是非常麻烦的,但是我们必须做好每天的饮食问题,因为痛风这种疾病有很多饮食上面的禁忌,上文介绍了老年人痛风哪些食物可以吃哪些食物不能吃。
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