老年人全身无力怎么回事
人一到了老年阶段身体就很容易出现问题了,再也不是年轻的时候了,身体也是容易出现乏力的现象,经常会感觉浑身没劲,我们不要认为这是正常的现象,有时候也是一些疾病引起的,对于这样的情况我们要重视起来,对老年人的身体多一些关心,下面我们看看老年人全身无力怎么回事。
高龄老人全身无力的原因可能有很多。本身年纪大了,精力和体力就减退了,而且有很多种疾病包括器质性的和功能性的疾病,都可以表现为无力,尤其是老年人感觉不灵敏,可能其他症状不明显而只是感到无力,所以建议到医院检查一下。另外,糖尿病也可以有无力的感觉。
老年人保健养生的十大要点
(1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当。多喝水,少喝酒
(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。
(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。
(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。
(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒,视力清晰。
(8)性生活。性生活没有年龄限制。
(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
(10)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。
老年人全身无力怎么回事,对于这样的现象,我们今天的介绍希望对大家能够有一些帮助,老年人在平时更要重视身体的保养,多了解一些保健的重点,在饮食上要注意,多加强身体的锻炼。
-
自我保健法预防老年痴呆
老年性痴呆的发生与多种因素有关,包括遗传因素、神经递质改变、慢性病毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态,从而延缓老年痴呆的发生。随着社会经济的发展、生活水平的提高和人的寿命的延长...
-
念珠菌性前列腺炎直肠刺激症怎么治疗
不管是哪一种疾病造成的直肠刺激症,那么都会对自己的直肠健康,构成严重的危害,所以对于很多得了念珠菌性前列腺炎的一些患者,当出现直肠刺激症以后,就想全面了解一下怎样治疗?为了你能尽快的治疗,就来看看下面详细的解答。本来对人体无害的真菌在寄生菌与宿主之间内环...
-
老人冬季食补以温热为主
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做,对身体...
-
生活中怎样防范高血压
人们在出现心梗、心衰等急症时方知高血压第一杀手的后果与危害。平素无声无息的高血压,其实与我们的生活方式息息相关,认识与之密切相关的因素,有助于我们防患于未然。肥胖与高血压近年来有学者认为2/3的高血压患者由肥胖所致,特别是腰围/臀围之比与以后高血压发生密...