老人勤洗手疾病无处藏
吃饭洗手是健康的卫生习惯,这是阻隔疾病从口入的“防火墙”、除了饭前洗手外,中老年人做完事后必须要勤洗手。哪些事情污染了我们的双手呢?
健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯,不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯,是阻隔疾病的“防火墙”。除了饭前洗手外,以下的事做完后必须要洗手。
1.看完报纸要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。因此,看完报纸后要记得洗手。另外,早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
2.外出回来要洗手
外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。
3.摸钱后要洗手
钱上、钱包都埋伏着细菌。因此,拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。
4.点餐后要洗手
菜单被客人们拿来拿去,随便一放,上面都会潜伏着大量的细菌。可见菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此,在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
5.使用电脑手机后要洗手
电脑及手机上也都有细菌,肉眼看不见,但不代表没有细菌。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。因此,使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
6.晾完衣服要洗手
脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
7.摸过小动物或玩具后要洗手
有些人喜欢养小动物,每天为小动物洗澡,认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然,小动作可能会带有一些传染源。另外,经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此,触宠物或玩毛绒玩具后要洗手,预防动物相关的传染病。
老年人老花镜佩戴有哪些误区
人到老年,眼睛就会出现看东西模糊等的老花症状,这时很多老人就会选择佩戴老花镜,其实,老花镜的佩戴也有很多讲究。
误区一:图便宜清楚就行
街边的老花镜往往双眼的度数相同,而且瞳距固定,但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,如果随便配副眼镜,不但无法使老人的视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等现象。
误区二:不验光不检查就配镜
配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查,包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能验光确定度数。
误区三:老花镜一戴到底
老人随着年龄增加,花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换,否则会给老人的生活带来诸多不便,还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了,镜片会出现划痕、老化等现象,造成通光量下降,影响镜片的成像质量。
误区四:放大镜代替老花眼
老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
可见老花镜从选择及佩戴方法上都有一定的讲究,并不是随便选一副佩戴即可,如果佩戴不当反而会更加影响视力。
总结:上了年纪的中老年朋友,一定要注意个人的卫生情况。养成良好的洗手习惯,不让细菌危害我们的身体。
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