老年人应警惕癌症
在癌症的病因中,有80%来自外界致癌因素,其中大部分是化学性致癌因素。人生活和工作在这种环境中,或多或少地接触了致癌因子,随着年龄的增大,导致癌症的机会就愈多。生活中的致癌物对人体产生致癌作用需要诸多条件,如致癌剂作用于人体的途径、反复性、强度或剂量等。致癌因子在机体内真正发展成为致癌物,并引起发病和被人察觉,需要一个漫长的过程,长者可达10~40年。所以相对来说,癌症的发病年龄都偏高,此即老年人发病机会较多的原因。另一方面,随着年龄的增长,免疫监控功能逐渐降低。如细胞免疫中起重要作用的T淋巴细胞,到了老年,其在血液循环中的绝对数目明显减少;胸腺素自40岁起在血液中的含量逐渐降低,人体免疫细胞对一些突变的细胞清除能力下降,使后者易向癌细胞转化。再者,老年人的神经系统、内分泌的改变,代谢功能的衰退等都可造成人体内环境的失调和紊乱,因此癌症常常与衰老并存。中医理论认为,对疾病的抵抗力亦日见下降,容易导致癌症的产生。明代医家申斗垣曾在《外科启玄?论癌发》中指出:“癌发四十岁以上,血亏气衰,厚味过多所生,十全一、二。”因此老年人要警惕癌症的发生。一旦发现早期警告信号,应积极检查,定期作体格检查或防癌普查,以期能早期发现、早期诊断和早期治疗。
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慢性病的老人适合的运动 老年人最好别做三项运动
老人疾病是慢性的,应该怎么样运动养生呢?其实只要是适合的运动,对大家的健康,都是很有缓解的。对于慢性疾病不是一下就会好,大家一定要养成好习惯,做好健康的预防。很多得慢性病的老人虽然需要运动养生,但不清楚自己适合哪些运动方式。养生专家提示得慢性病的老人需要...
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老人出游注意哪些事项
1.防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。2.注意过敏。有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。3.注意饮食卫...
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生活中怎样防范高血压
人们在出现心梗、心衰等急症时方知高血压第一杀手的后果与危害。平素无声无息的高血压,其实与我们的生活方式息息相关,认识与之密切相关的因素,有助于我们防患于未然。肥胖与高血压近年来有学者认为2/3的高血压患者由肥胖所致,特别是腰围/臀围之比与以后高血压发生密...
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老人初春养生饮食原则
老人初春养生饮食原则冬春交替,天气变化无常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病袭击,尤其是是抵抗力低下的老人。养生专家表示,初春养生应注意饮食。那么,老人初春养生饮食要注意什么?老人初春养生饮食原则1、多温热少寒凉黏硬、生冷的食物多属阴,初春吃这类食物...