媳妇的美好时代 海清健康早餐食谱大曝光
32岁,成为家喻户晓的明星,忙碌的生活中,她仍希望坚持每天快走6公里,经常在梦里飞起来,认真打算学会滑翔伞,Up到云端——“你在凡间看不到我”!大笑之后,她又很乖地眨眨眼:“不过还是在凡间比较好。”
她是大女人的类型,戏里塑造了很多坚韧而强壮的角色,戏外的她同样坚定,又带点幽默跟轻松。她清醒地知道自己要的是什么。
“健康才会心情好”
“不拍戏的时候身体是最好的。”海清笑着说。采访的过程中,海清在电话里推掉了一个剧本。“暂时不接戏,我需要调整,不然身体吃不消。”
跳舞出身的海清,一直对保持自己的健康非常重视。她的习惯是,每天快走6公里,自己在家里做健康膳食,去健身房,“保持自己的状态,我觉得是健康的,我的心情也会好。人是需要运动的,运动是健康的。”
WH:在饮食上你比较注意的地方是什么?
海清:吃得健康比较重要,口味不是特别讲究。荤素搭配、营养均衡就好。像我做汤,都是起锅前放盐。做菜从不放味精,我放蘑菇精,用的油也比较讲究,用橄榄油。我喜欢吃橄榄油。
WH:你喜欢吃什么?
海清:爱吃鱼肉,牛肉。煲汤。素汤也都ok。我爱吃西兰花,木耳蘑菇啊,蔬菜什么的,焯一下就吃。青菜豆腐汤我都不搁盐。
TIpS海清的早餐食谱
拍戏时,海清格外注意早餐。“早饭吃的特别好,别人都吓一跳。我是拿它当工作。都吃进去。中午不会饿。”
清单:自己卤的茶鸡蛋,半个玉米,两片山药,两棵西兰花、卷心菜,还有土豆啊红薯啊,倒着吃,还会吃青菜,比如芥蓝之类的。还有用五谷杂粮自己打的一杯果蔬汁。有的时候会喝一点粥。
-
小S徐若瑄 11位小个子女星传授火辣身材养成法
你是不是一直认为高就会显瘦,矮就很容易显胖?其实娇小身材一样可以很火辣!在娱乐圈拥有高挑身材的女明星不在少数,然而依然有很多女明星,虽然没有令人羡慕的模特身高,却依然是众人眼中的性感女神,从小S到蔡依林,从滨崎步到安室奈美惠,她们虽然娇小,但一样可以曲线动人。...
-
偷师明星 女星肌肤光鲜秘方
MM们看着明星们舞台上的美丽肌肤都很是羡慕,都想效仿她们的方法来护肤。到底她们护肤有什么绝秘呢?孙俪做香蕉面膜保养孙俪本人素颜很漂亮,皮肤也很好,性格比较冷傲,但知道自己做什么。秘方:每次夜戏结束,孙俪会把一支香蕉捣碎,然后卸妆敷脸10分钟,这样可以起镇静的作用...
-
谢娜曝光瘦身食谱
内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同时,也不忘保持好身材,纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,我就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下...
-
名人教你独特养生法
名人周汝昌有着自己的独特养生保健知识,他精通养生食谱,在食疗养生与养生饮食中有着独特的见解,那么养生究竟吃什么好呢?下面请跟小编来了解一下名人的养生方法!名人养身有哪些方法?养生法一:一辈子没离开玉器周汝昌的女儿周伦玲曾经在接受媒体采访时表示,受贾宝玉含玉...