张晓梅 受公公启发开始迷恋太极
在今年的提案中,张晓梅建议将太极拳定为全民健身的首选,鼓励民众参与到太极拳这项运动中来。在采访过程中,记者观察到晓梅优雅的举止透着十足的精神,晓梅说她十分重视身心健康,每天必定拿出时间来打太极拳、练瑜伽,用她的话说“平时多锻炼,自己精神起来,这样才能让工作更有效率。”
记者:我们也注意到您今年的提案中有一项是建议将太极拳定为全民健身首选运动。为什么选择太极拳?
张晓梅:我发现太极拳是最好的运动,它刚柔并济,既锻炼身体,又强化内心。我们的心理就像身体一样,没有强大的内心就挑不起更重的担子,也就承受不了更多的精神压力。
记者:您平时自己练太极拳吗?
张晓梅:当然当然。
我学的时间不长,原来主要是做瑜伽,后来因为很向往,所以才找了个老师,开始学起。当初我向往太极拳的原因是因为我的公公,90多岁,他从30岁打太极拳到现在60多年,身体相当的好。
其实公公年轻时身体非常不好,他曾是我国第一代计算机总工程师,是个工作很努力的人。可能是由于承担的压力很大,30岁左右的他就经常感觉头晕,所以才开始学习太极拳。
我觉得公公一直是个气质非常好的人,当一个人心力强大时,你感受到的整个人的气质就会不一样。在看待事情的时候,这样的人就会很淡定、不浮躁,心胸很宽阔。因此,我也期待自己能好好地学习太极拳,并且我会一直坚持下去,所以也倡导大家练太极。
在今年的提案中,张晓梅建议将太极拳定为全民健身的首选,鼓励民众参与到太极拳这项运动中来。在采访过程中,记者观察到晓梅优雅的举止透着十足的精神,晓梅说她十分重视身心健康,每天必定拿出时间来打太极拳、练瑜伽,用她的话说“平时多锻炼,自己精神起来,这样才能让工作更有效率。”
记者:现在练瑜伽的人也很多,为什么您更提倡练太极拳呢?
张晓梅:太极拳是我们国家的东西啊!我们为什么不选择我们自己的运动呢?而且太极拳只会比瑜伽更好。
记者:除了太极拳,在繁忙的工作中您如何放松自己保持健康和美丽?
张晓梅:我每天必须用半小时到一小时来运动。就在前两年,我感觉特别累,都快到了身心极度停滞的状态,每天什么事都不想干,也干不了,觉得心力不足。因此我下定决心要重视锻炼身体,自己成了受益者。
放松方面除了打太极拳,我还练瑜伽,静坐啊等等,这都是很好的身心放松方式。当然还有饮食方面,要吃些生的食物,少吃垃圾食品,不光是对于人们的健康,对女性的美丽也很有帮助。
记者:您对于事业投入得越多,是不是对于家庭的关照就会越少?怎样来平衡?
在今年的提案中,张晓梅建议将太极拳定为全民健身的首选,鼓励民众参与到太极拳这项运动中来。在采访过程中,记者观察到晓梅优雅的举止透着十足的精神,晓梅说她十分重视身心健康,每天必定拿出时间来打太极拳、练瑜伽,用她的话说“平时多锻炼,自己精神起来,这样才能让工作更有效率。”
张晓梅:工作忙了,对于家庭肯定会有一些影响。所以我必须要通过适当的锻炼休息来让自己保持精力充沛,只有步入中年的人才会感受到健康的重要,像我们比起20多岁的小姑娘,就真的有种力不从心的感觉。
所以就要通过平时多锻炼,来让自己精神起来,这样才能让工作更有效率,留出更多的时间给家庭。我现在花在家庭和亲人身上的时间就比以前多了很多。
全国政协委员张晓梅建议太极拳成为全民健身首选运动,改善国民素质,促进社会和谐,适合各个年龄段,并非是老年人的专利,还能缓解现代人高强度的心理压力,对解决社会矛盾,促进社会和谐有不可取代的意义。
编后:印度有很多瑜伽界的协会要求国家全民练瑜伽,这样可以大幅度减低国家的医疗负担。我们国家呢,百姓纷纷在提就医难,国家花在医疗方面的财政支出相当高昂,医改推进有很大难度。全民练太极是解决这一问题是一个很好的途径。
-
揭秘 明星瘦身的“怪异”法宝
目录:第一章:揭秘:韩国明星的独门减肥偏方第二章:好莱坞女明星减肥速瘦经验曝光第三章:5女当红明星支招减肥独家秘笈很多女明星都拥有魔鬼的身材,可是你知道吗?她们也不是天生就拥有好身材的哦!这都是后天保养的,那么你想知道她们有哪些秘诀吗?我们大家快来向她们取经吧...
-
抗老绝招30熟女护肤法徐若瑄大S谁更加嫩
提起娱乐圈的不老女王大家首先跳入眼帘的就是徐若瑄和大S,两个都是年过30的女人,肌肤却依旧水嫩的跟婴儿一样。想知道他们的护肤心得吗?想偷窥她们的抗老绝招吗?大S徐熙媛出生日期:1976年10月6日现年33岁动向:大S不仅是各种时尚活动的座上宾,而最近由她和任贤齐主演的...
-
美容瘦身 揭唐嫣美容护肤秘籍
明星对于美容+瘦身总有自己的一套秘籍,最近唐嫣和邱泽的恋情被炒的沸沸扬扬,那么女神唐嫣是靠着什么能够吸引如此众多男人的爱慕呢,下面我们就了解下唐嫣一周是如何美容瘦身的。美容+减肥唐嫣美容瘦身食谱:周一早:咖啡、苹果。午:米饭(1小碗)炒土豆青椒丝、生黄瓜(1...
-
细说大长今养生之道
主角长今做的饭不仅好吃,难得的是大多具有食疗功效。她可以在新味祭时用大白菜和朴瓜当作馒头皮制作馒头,也敢于不顾性命危险坚持呈给大明使节清淡的素食。看来,中国传统医学中所倡导的医食同源,早已被长今运用自如。长今料理膳食是带着深深的诚意的,吃饭的人脸上浮...