活到98岁 洛克菲勒死亡和健康之间的选择

目录：

第一章：洛克菲勒“死于”53岁活到98岁之谜

第二章：仲星火坚持24年喝黄酒

第三章：康熙与重楼

第四章：张丰毅 一天不运动就难受

洛克菲勒的人生非常的具有传奇色彩。沉重的压力和恐惧让这个老人在53岁的时候就不得不在死亡和退休之间选择了。那么他是怎么选择的呢？

洛克菲勒“死于”53岁活到98岁之谜

约翰·D·洛克菲勒是在33岁时赚到了人生的第一个100万美元。43岁时，他建立了当时世界上前所未有的最大垄断企业——庞大的“标准石油公司”。但是53岁时，烦恼、贪婪、恐惧和高度紧张的生活已经严重损坏了他的健康。失眠、消化不良、掉头发，精神趋于崩溃的肉体表征使他整个人“看起来像个木乃伊”。医生警告说，他必须在死亡和退休之间作一抉择。他选择了退休。于是，便有了他“死于”53岁，但一直活到98岁的传奇人生。

53岁时，洛克菲勒的头发和眼睫毛全部掉光，只剩下淡淡的一绺眉毛。根据医生的说法，他得了“脱毛症”，这种病通常是由过度紧张引起的。他的模样变得很古怪，后来，他定制了一些假发，每顶500美元，从此，他就一直戴着这些假发。

有一次，他经由五大湖托运价值4万美元的谷物，没有投保，因为保险费要150美元。那天晚上，暴风袭击伊利湖。第二天早上，当他的合伙人加勒来到办公室时，发现洛克菲勒正绕着房间焦急地踱步。“快，”他发抖地说，“看看现在是否可以担保，如果不能的话，就太迟了！”加勒冲到城里，取得了保险。但当他回到办公室时，发现洛克菲勒的情况更糟了。这时，正好有一封电报来到，称货物已卸下，未受到暴风雨袭击。洛克菲勒比先前更沮丧了，因为他们已“浪费”了150美元！他伤心至极，不得不回家躺下休息。

那时他的公司每年经手50万美元的生意，而他却为150美元如此失魂落魄，甚至因此而躺倒。

就在财富像维苏威火山的金黄色的岩浆，源源不绝地流入他的保险库的时候，洛克菲勒的私人世界却崩溃了。

他无法忍受人们对他的仇视和忧虑的侵蚀，疾病从内部向他发动攻击，令他措手不及，疑惑不安。最后，医生们把惊人的实情坦白告诉他。他只有两种选择：或是财富和烦恼或是生命。于是，他选择了退休。

医生们开始挽救洛克菲勒的生命，为他立下三条规则：

一、避免烦恼，在任何情况下，绝不为任何事烦恼;

二、放松心情，多在户外做适当运动;

三、注意节食，随时保持半饥饿状态。

洛克菲勒遵守这三条规则，因此挽救了自己的性命。他从事业上退休，学习高尔夫球，整理庭院，和邻居聊天;他打牌、唱歌;但他同时也进行别的事。他开始为他人着想，考虑把数百万的金钱捐出去。

在他获知密执安湖湖岸的一家学校因为抵押权而被迫关闭时，他立刻展开援助行动，捐出数百万美元去援助它，将它建设成为举世闻名的芝加哥大学。

他尽力帮助黑人，还帮助消灭十二指肠虫。他成立了一个庞大的国际性基金会，致力于消灭全世界各地的疾病、文盲及无知。在他的资助下，发现了盘尼西林，以及其他多种发明。

那么 洛克菲勒自己怎么样了呢？

谈到“退”，洛克菲勒感受颇多，认为这是他人生的转折和生命的重新开始。

每天午睡：洛克菲勒每天中午要睡半小时午觉，这时哪怕是总统打来的电话他也不接。他认为，休息并不是浪费生命，它能让人们在清醒的时候，做更多有效率的事。

保持幽默：洛克菲勒度过了98个春秋。经常保持幽默感也是他长寿的奥妙之一。有一个次，洛克菲勒因公到华盛顿出差，并投宿某饭店时，他向服务生要了一间最便宜的客房。服务生大惑不解地问道：“洛克菲勒先生，令公子投宿饭店时，总是选最好的房间，要是您住最便宜的客房，这是什么缘故呢？”洛克菲勒笑着说：“哦！道理很简单，我儿子有福气啊！他有一个有钱的爸爸，而我没有啊！”的确，生活中多一点幽默是有好处的。

自从退下来后，洛克菲勒变得十分快乐，不再烦恼。当他一手创立的“标准石油公司”被政府勒令付出“历史上最重的罚款”时，他说，哦，不要担心，我本来就要好好睡一觉的。这话竟出自一个曾因损失150美元而伤心卧床的人的口中，洛克菲勒费尽周折终于克服了他的烦恼。

他“死于”53岁，但一直活到98岁。

仲星火坚持24年喝黄酒

上世纪五六十年代，着电影表演艺术家仲星火在电影《今天我体息》中的表演给广大观众留下了难磨灭的印象。如今，87岁的仲星火仍精神矍铄，举手投足毫无龙钟之态。他在淡及养生话题时说，通过适量饮用黄酒给身体带来滋养，也算是晚年养生中的一大收获。

因为黄酒口感柔和，含有多种氦基酸，具有通络、活血，促进消化、养胃、护肝等作用。他喝的黄酒也与一般黄酒有所不同，是将枸杞、蜂蜜、阿胶、何首乌、党参等放到黄酒中泡制。他坚持喝黄酒至24年，很少生病。

仲星火说，他从不刻意追求养生，但保持乐观知足，心态平衡，手脚常动，脑子多用，饮食合理。只有精神乐观开朗，一切顺其自然，才能掌握对抗疾病的主动权。

康熙与重楼

重楼，有清热解毒之功，多才多艺的康熙皇帝通达医理，对中草药尤有研究，其用重楼治疗痢疾的事，在医界传为美谈。

康熙四十九年，御前一等侍卫海清患“痢疾”，御医们遣方用药，各种方法治疗，但收效甚微，康熙闻讯后，立即赐金线重楼，嘱其研末服用。在康熙的关照下，一周后海清的痢疾好转，后经御医们复以健脾利湿之法治疗，海清的痢疾逐渐痊愈。

重楼，又名蚤休、七叶一枝花，为百合科植物蚤休及同属多种植物的根茎，分布江苏、浙江、福建、江西、安徽、湖北、四川、贵州、云南、广东、广两等地，其中分布于云南、广东、湖北、四川等地的金线重楼根茎硕大，断面粉质、质量优良，为重楼的上乘之品。因其叶多为7~10片轮生于茎顶，而花单生于轮生叶片之上，故得此名。又因花的外轮花被片形大，似叶状;内轮花被片退化呈长线状，成熟时金黄色，故又名“重楼”、“金线吊重楼”、“灯台七”;其根茎略似海螺，又称“海螺七”。

中医认为，本品性昧苦、寒，有小毒，入肝经，有清热解毒，凉肝定惊之功，适用于多种热毒疮疡，咽喉肿痛，痄腮，毒蛇咬伤，惊痫，高热神昏等。《本草汇言》言“蚤休，凉血祛风，解痈毒之药也”，《唐本草》言其“醋摩疗痈肿，敷蛇毒”。《日华子本草》言其“治胎风搐手足，能吐泻瘰疬”。《滇南本草》言其“消诸疮，无名肿毒，利小便”。药理研究表明，本品对肠道杆菌、化脓性球菌等多种细菌仃抗菌作用，对流感病毒有抑制作用，且有一定的平喘止咳作用，但无祛痰作用：因此，感冒咽痛时，吃些蚤休粥，能清热解毒，散瘀消肿，对咽喉肿痛有明显疗效。生长在台湾省的台湾重楼(台湾蚤休)主含皂苷等成分，对动物肿瘤癌细胞有抑制作用。云南省有关医药科技人员，从滇重楼制取的新药“官血宁”片，对妇科功能性子官出血等症有良效，深受患者欢迎。看来，《本草纲目》一书中收集的民谚“七叶一枝花，深山是我家，痈疽如遇我，一似手拈拿”不无道理。重楼对肠道杆菌等多种细菌有抗菌作用，故康熙用重楼治痢疾可获效。

重楼除用于治疗痢疾外，对其它疾病也有效验，介绍几则食疗方，供选用：

1、重接猪肚：重楼20g，新鲜猪肚1个。把重楼切碎，用冷水浸透，塞入洗净的猪肚内，将猪肚两端扎紧，放砂锅内加入清水3000ml，再加适量食盐，以文火慢慢煲至水1500mL时，将绪肚捞起，倒去药渣。把猪肚切成片状，再放入煲内煮沸 分次服食汤肉，每隔1周者服l剂，一般服3剂，重者服4~6剂可清热解毒，健脾养胃，适用于消化性溃疡，

2、重楼粥：重楼10g，大米100g，白糖适量。将重楼择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5—10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1~2剂，连续3—5天。可清热解毒。适用于多种热毒，咽喉肿痛，痄腮等。

3、重楼瘦肉粥：重楼15g，猪瘦肉150g，调味品适量。将重楼洗净，布包;猪肉洗净，切丝，勾灾将重楼放入锅中，加清水适量，煮沸后下猪肉及调味品等，煮至肉熟，去重楼，饮汤食肉，每日1剂。可清热解毒，扶正抗癌，适用于肺癌、胃癌，痈疽疖肿等。

张丰毅 一天不运动就难受

张丰毅堪称中国演艺界的“体育冠军”，他出生于1956年，但从一身健美结实的肌肉上，真看不出他已经是54的人了。1.82米的身高，宽阔的胸脯，张丰毅得意地说，能有今天这副好身板，得益于自己热爱运动，对体育“坚持到底”。

张丰毅尤其热爱篮球，他对篮球的热爱甚至比专业运动员还执着。张丰毅说，作为演员就要有一个健康的体魄。优秀的男演员应该能够工作到70岁，越演越成熟，就像是跑马拉松的，要跑完42公里之后才能决定你是否得冠军，才能看你有没有真正的实力。

在演艺圈中，作息不规律很正常，但只要不拍戏，张丰毅每天早上7点多就起床，出去跑步;午休后，去健身房健身;晚上则是篮球训练，11点左右睡觉，从不熬夜。张丰毅笑着说：“很多年轻演员的家长都将我作为他们孩子早起晨练的榜样。”

结语：由洛克菲勒的身上我们可以看出，心理因素也是决定我们是否健康的主要因素之一，凡事不要太计较可以让我们的生活变得更加的美好。(文章原载于《养生保健指南》《家庭与生活报》《东方药膳》《长寿养生报》，刊号：2012.04，2011.12.27，2012/03，2011.12.06，作者：于成涛，庞津昆，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。