看众多女星各自瘦身观
女星林心如、李艾、秦岚、江映蓉、滑雪世界冠军李妮娜、芭蕾舞首席演员王启敏和瑜伽名师林敏等曲线美女,她们大方秀出自己最诱人的曲线,分享她们的曲线修炼术,坦承她们在瘦身之路上绕过的弯子,修正大家对“瘦是瘦身的惟一目标”这一偏见,率领我们一起,向美丽曲线进发。
林心如:管理你的身体 不过分苛责也不过度放任在家的时候,我几乎每天都会站在体重仪上测一下。但我关注的不是那个数字又多了几公斤,少了几公斤。对我来说,体重仪上显示的那个“体脂肪”的比例,才是最重要的。尽管对女艺人来说,“减肥”几乎是一种天职,但你最后总会发现,即使是在严苛的镜头上,真正决定你看起来怎么样的,其实并非体重,而是你身体每个部分的线条是否紧致,你的身段是否轻盈而挺拔。所以我运动,并且喜欢让自己拥有一身带着阳光味道的健康肤色。今天的我跟十几年前刚出道时相比,体重其实相差不到3 公斤而已。但你们都觉得我越来越瘦了吗?那其实是因为,代表我的“体脂肪”的那个比例越来越低了。我很享受现在这个健康快乐的自己。
秦岚:找到你自己的最美尺寸很多女孩都在拿演员的身材当标准,觉得自己拍出来的照片、视频有点胖。我只想说,镜头不仅是捕捉镜、放大镜,也是“哈哈镜”。出于职业,我们不得不为了屏幕里的自己一瘦再瘦。但在生活里,健康的肤色、匀称的体型甚至是带点肉的婴儿肥,是身边随处可见的美丽。你可以想一想,平日里我们往往会对很多女人的面孔、身材给予赞美,尽管她们的脸型、五官、高矮胖瘦各不相同。美丽的人是什么样子,这个问题根本没有唯一的答案。不管是S 型、纤细型或是运动型,自然和健康的女人最美。
李艾:给自己建立一个美的习惯
我心目中拥有完美S 曲线的人是玛丽莲·梦露。我觉得女人应该是丰韵的,有一种味道的。对于现代人来说她可能稍胖了些,但是不做演艺行业的话,她那样真的很好。太瘦的女人让人觉得有点“攻击性”,因为总觉得她们是饿的,有一种严肃感,让人不觉得愉快和愉悦。而丰腴一些的女人让人看着有一种满足感,你看见她会觉得很美好很踏实,吃得好的女孩子性格也很好。忍饥挨饿的女孩可能性格会暴躁,所以我不提倡节食减肥。
江映蓉:做你自己曲线的主人
刚才在路上接到个督促电话,因为新一轮工作的启动,要开始调整身材了。其实挺不喜欢刻意塑造体型的,毕竟在我眼里,女人最美的标准不是瘦,而是匀称。不可否认,体型的控制也是一种责任,对自己的,对歌迷的。否则我会觉得对这样不够完美的状态工作,满心抱歉。从事自己热爱的行业,就不能让它因为这样的理由变得不美好。但我始终认为,一个女生想不想瘦一点、要塑造成什么样的身材,都一定要取决于你自己的心愿,而不是为了迎合别人的观点和评价。认可自己的身材和状态是女人自信的根本,减肥不该是目的。
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