揭秘男性裸睡的好处
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,大部分人对于裸睡一时还难以接受。实际上,科学合理地选择裸睡是有诸多好处的,尤其是对男性生殖健康保养裨益良多。
科学合理的裸睡有利于保护男性生殖机能
现代人生活节奏快,忙碌了一天下来,回到家就恨不得直接一头倒在床上一觉睡到天亮,的确,睡觉可以说是恢复体能,确保健康的重要环节。男性如果和衣而眠,尤其是穿紧身内衣睡觉的,都可能导致气血循环受到影响,抑制阳气,对于性功能有害而无益。如果内裤穿的太紧,容易使得阴囊的温度升高,使得精子生成和发育受到阻碍,降低生育能力;同时,经常穿紧身内裤睡觉,还会导致因生殖器受到强烈摩擦和压迫而发生勃起功能障碍,频频遗精,影响血液循环和正常排精。反之,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒畅运行,而裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性功能自然增强。
阳气充沛、气血旺盛的中青年男性,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,腹股沟、大腿内侧等私密处容易出汗,经常穿紧身内裤的话,内裤吸收了这些汗和分泌物,潮湿及不透气的部位就容易导致细菌大量繁殖,久而久之湿热聚集,就容易引发湿疮瘙痒等症状。夏季天气炎热,内裤被汗水浸湿,如果不及时清洗,更易增加病原体进入尿道口的机会,严重的情况下还会引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡能够增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适,就能很好的避免上述情况发生了。
裸睡四大注意事项
裸睡并不是简单的说脱掉衣服直接睡觉就可以的,睡眠环境是需要大家特别注意的问题。
首先,如果是与家人合住,或者集体生活时是不合适裸睡的,最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次,要选择空气流通、温度适宜、安静舒适的居住环境,这样可以从思想上放松心情,保证良好的睡眠质量。
再次,一定要注意卧室的温度和湿度调节,注意保暖,避免受凉和出汗。
最后,床的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并在阳光多晒。
小编强调:对于裸睡要有正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非人人都应该采用。此外,由于裸睡时皮肤直接暴露在环境中,空气中的灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘发生,对于皮肤易过敏的人群应该特别小心。
-
睾丸囊肿是怎么形成的
现如今的生活中,许多的男性朋友,长时间的不注意自己的个人身体健康,长时间忙在工作的岗位上渐渐暗忘记了,身体方便的问题,不注意卫生就容易引起睾丸阴囊健康问题,那么众所周男性压力,所以我们建议广大的男性朋友们在日常的生活中要注意自己睾丸的健康,下文我们介绍一下...
-
蹲马步治早泄吗
蹲马步到底能不能治疗早泄呢?对于男人来说,最伤自尊的就是关于性生活方面的事情了,如果性欲不高,夫妻间的关系也是搞不好的,在这样的情况下来很多人会有生活困难的念头,感觉自己没有了生活的勇气,其实这个就是人们常说的早泄,早泄疾病其实是可以治疗的,很多人会用蹲马步...
-
早泄按摩效果好 可以试试这3个方法
早泄疾病是男性疾病之一,在生活中这种疾病是非常常见的,这种疾病的出现给患者的生活造成了很大的影响,在心里上严重打击了患者。大家应该警惕这种疾病,多多了解一些发病原因,也要做到,早治疗,早点好。早泄的治疗对于男性培养来说是很重要的,但是很多患者都不了解早泄的...
-
男性左侧精索鞘膜积液的症状和类型
精索鞘膜积液是男性生殖系统中的一种常见病,其主要特点为鞘状突两端闭合,造成精索部位形成局限性的鞘膜积液,阻断了睾丸鞘膜腔和腹腔之间的通道。精索鞘膜积液有哪些症状?精索鞘膜积液症状1、少量积液可无症状。若积液巨大,则有阴囊下坠不适,或排尿及性功能障碍。2、...