跑步能美容吗?这些功效你竞不知道!
跑步,可以给人们带来健康的身体,而科学家们家经过多年研究发现,其实跑步还是有很多额外功效的,只不过很多人都不知道。那么,跑步也可以用来美容吗?当然可以,下面就来了解哪些不为人知的跑步功效。
偏头痛克星
瑞典哥德堡大学的研究人员近期发现跑步就是偏头痛的克星。如果一个患有偏头痛的人每周进行3次长达40分钟的运动,三个月之后他的症状就会明显减轻。美国的神经内科学家也在行医的过程中发现了这一点,在他的记录中有16个连药物也解决不了的偏头痛患者通过6个月到2年的慢跑锻炼最终战胜了偏头痛,他们不仅症状得到了缓解,还能摆脱药罐子的束缚。如果名医华佗也向曹操介绍慢跑锻炼法,说不定就能免于杀生之祸了。
耳背者的福音
耳朵和双腿,这两样器官看上去风马牛不相及,不过其中却暗藏着玄机。
美国贝拉明大学的学者发现经常跑步的女性比平时不锻炼的平均听力要好上6个百分点。原因是每当你迈开双腿跑步的时候都能有效改善耳朵的血液循环,让耳朵能够更好地吸收养分。
皮肤拯救者
跑步还能让皮肤变得更加完美?这可不是天方夜谭,跑步加上咖啡能有效降低皮肤癌的发病率,而且跑步本身还能让皮肤更加美白。
美国罗格斯大学的学者们通过小白鼠实验向大家证明了跑步的好处,喝过咖啡之后再进行运动的小白鼠们比其他的同类患皮肤癌的概率来的更低。
而美白则是跑步的另一个附加功效,长时间的跑步简直是像在给脸部“蒸桑拿”,不断留下的汗水让皮肤的新陈代谢加快,同时也把脸上的“脏东西们”纷纷清洗干净。相比价格昂贵的化妆品来,跑步的性价比不可谓不高哦。
-
男人健康所需的三种营养
1、维生素E保护心血管。男性的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,因此提倡男士们多吃这类食物。2、锌提高精子质量。锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈...
-
男性非淋球菌尿道炎病因
男性非淋球菌尿道炎是一种男性生殖器官疾病,可以通过血液和唾液进行传播给其他人,这种疾病很少发生,一般都会好发于青年和中年男性,由于经常性生活不规律或者性生活后不注意卫生都会引起此病的发生,那么男性非淋球菌尿道炎的病因是什么呢?下面就让我们一起来了解一下...
-
头上易出汗 警惕这些疾病前兆!
从医学上来说,当温度超过28度时,人的身体会感觉很热,这时候就会通过排汗这样的方式降低体温。而每当人在运动或者是出现紧张情绪时,也会排汗。那么有的人头上特别容易出汗,这到底是怎么回事呢?头上容易出汗可能是多汗症有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做...
-
男性尿检呈阳性诊断有尿路感染怎么办
男性做身体常规检查时需要做尿检,当泌尿系统有问题时也要做尿检,如果怀疑有性病等疾病时也需要做尿检。患者在检查会发现尿液的性质,阳性与阴性,当尿检出现阳性时说明有感染疾病。如果患者男性尿检呈阳性诊断有尿路感染怎么办呢?患者要采取相应的疾病医治,同时进行疾...