男性产后抑郁症的应对措施介绍
在迎接一个小生命的到来,不单单,新妈妈们会非常的紧张,而且,初次为人父难免一些男性朋友们,会特别的紧张。在孩子出生后要照顾孩子,会出现紧张的压力,那么现在就出现了男性产后抑郁症,这又该怎么办呢?接下来就为大家来介绍一下。
一、男性产后抑郁症状的常见表现
男性产后抑郁症状不像女性那样激烈,表现得更加“含蓄”。常见症状主要有:终日困扰不堪,精神恍惚,食欲减退,并伴有严重的睡眠障碍。有的人只是短期的脾气暴躁,还有的人是不想上班,对任何事情没有了积极性。少数产后抑郁症状比较严重的男性,可能出现类似精神病早期的一些失常行为,如莫名发脾气、哭泣,遇到事情想逃避,甚至出现家庭暴力的倾向。
二、男性产后抑郁症的解决方法
男性的产后抑郁症状比女性要轻一些,而且多数是自限性的,经过一段时间的自我调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的,可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。
对于产后抑郁症状严重的患者,多数性格内向、不成熟,而且比较脆弱,亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪,必要时应向心理医生寻求帮助。
男性产后抑郁症的应对措施,也了解的非常详细,日常的生活当中,正在照顾宝宝般的男性朋友们,要缓解自己的紧张心情,不要过度紧张,也会造成产后抑郁症的发生。其实可以多给丈夫一些安慰。
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