晚上喝啤酒 这些伤害不容忽视!
现代社会男性的压力非常大,所以失眠这样的情况很普遍。吃安眠药帮助入睡总之不是什么长久之计,于是男人们更喜欢睡前喝一些啤酒缓解失眠。这种行为在专家看来是错误的,更何况晚上喝啤酒还会给身体带来危害。
睡前饮酒对睡眠质量的影响
重度的失眠患者,他们中有的几天几夜都不合眼,这些人中,不乏有饮酒助眠的习惯,在睡前适量的饮酒,希望通过酒精来辅助自己尽快的进入梦乡,摆脱失眠的折磨与困扰。表面上,有的人在喝了一定量的酒后,比不喝酒更容易入睡,这是因为酒精的刺激暂时的抑制了我们大脑中枢神经系统的活动,是非生理性、被动的入睡,甚至可以说是“半昏迷、半麻醉”状态,其大脑并未真正得到休息,甚至因酒精的刺激比不睡时还要活跃,也因此导致不少人第二天起床后头昏脑涨,浑身不适。因此,靠睡前饮酒解除失眠困扰并不可取,长期大量饮酒会造成更为严重的失眠。
睡前饮酒对消化功能的影响
饮酒特别是大量饮用高度的、劣质的白酒会严重损害人体的消化系统,特别是严重损害人体的肝脏,这是因为大约95%的酒精要通过人体的肝脏来分解,特别是睡前饮酒对人体的肝细胞破坏性更大,这是因为夜晚饮酒后倒头就睡的人,由于静卧时人体的新陈代谢速度明显减缓,肝脏解毒的功能也较平日里明显的减弱,会导致酒精中各种有害物质的严重积蓄,常会引发脂肪肝、酒精肝,甚至导致肝硬化、肝癌的发生。此外,睡前有饮酒习惯的人,在饮用大量的高度酒后倒头就睡,酒精会对人体的胃粘膜进行整夜的刺激,引起消化道粘膜充血、水肿,可能引发饮酒者发生出血性胃炎,甚至诱发胃出血或胃穿孔。
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